Aufgeschwollenes Gesicht

**bonecrusher82** · 31.10.2009, 14:53

bitte bitte bitte lad ein bild hoch!

**Anaconda20** · 31.10.2009, 16:23

okay ihr wollt es nicht glauben ne

es ging eig nur um die frage wegen dem Gesicht ..

ne ich bin 1,70m

**Anaconda20** · 31.10.2009, 16:24

ich lad die fotos über rapidshare hoch sonst hab ich keine ahnung wie also dann einfach runterladen

***remba*** · 31.10.2009, 16:28

Du kapierst wohl gar nichts. Es war viel zu dumm von dir mit 50 kg. anzufangen mit stoffen. Gehörst wohl zu der Sorte die schon anfangen zu stoffen wo sie erst mit dem Training beginnen

**Anaconda20** · 31.10.2009, 16:28

Vorher:

http://rapidshare.com/files/300480767/Vorher.JPG.html

Nachher:

http://rapidshare.com/files/300481221/Nachher.jpg.html

http://rapidshare.com/files/30048165...her_2.JPG.html

so und jetzt überzeugt euch selber.. ich denke mal man sieht es "deutlich"

**Anaconda20** · 31.10.2009, 16:31

nein ich habe schon das training früher angefangen bevor ich am stoffen war trotzdem hatte ich nie erfolge obwohl ich eiweiß und creatin genommen hatte.

**Anaconda20** · 31.10.2009, 16:59

und jetzt zu meine frage zurück, geht das wieder weg ausm gesicht??

**JohnyChamp** · 31.10.2009, 20:36

Ich kenn mich damit nicht aus,
aber ich denk schon, dass es zurück geht...wird wohl noch ein wenig dauern und joa,
wenig KH

Ich glaube es heißt aufgequollenes oder nur geschwollenes,
ich alter Besserwisser xD

***messias01*** · 31.10.2009, 23:02

Das Einzige was mir noch einfallen würde wäre Cardio.
Also das du in der Woche 2-3 Cardioeinheiten absolvierst.
Zusätzlich kannst du noch in die Sauna gehen, vielleicht ist dies in deinem Studio möglich.
Auch kannst du Entwässerungstees trinken.
Genauso versuchen Natriumarme Nahrung zu essen, bzw. Glutamate (Geschmacksverstärker) umgehen.
Mit Natriumarmen Salz würzen.

Aber KH Reduktion ist schonmal auch zu Empfehlen.

**Gonsalez** · 01.11.2009, 14:28

sorry, aber das hättest du locker ohne stoff hinbekommen... vielleicht nicht "so schnell", aber wenn du keine geduld hast, ist bodybuilding wohl weniger was für dich... aber naja, muss jeder selber wissen, was er seinem körper antut...
zu deinem problem wurde schon alles gesagt, weniger kh und evtl kardio, so gehts auch schneller, kommt dir vielleicht ganz entgegen