Möglich,auf Dauer so auszusehen?

[Feel the pain]

also, 1. is der kf gar nicht so nieder.denk mal um die 9%, sowas ganzjährig zu halten is absolut kein ding und auch nicht ungesund...

2. zum moderaten aufbau braucht man(n) nicht dicker zu werden.es geht auch ohne, cal zählen allerdings vorrausgesetzt...

3. fällt mir grad net ein...

[Hiroshige]

ich denke hier gehts auch eher um aufbauen bis der körper an muskeln dem bild ähnlich ist, dann diäten und so halten

Ja, am besten Luftdicht konservieren lassen, damit man lange frisch bleibt.

[brooklynzoo]

wer ist denn dieser frank?könnt ihr mal bilder von dem posten?

Du mußt dir einen Account auf team-andro machen, dann siehst du die Bilder (allerdings ein paar Seiten vorher), ist ja kein Ding..

[Grammostola]

also, 1. is der kf gar nicht so nieder.denk mal um die 9%, sowas ganzjährig zu halten is absolut kein ding und auch nicht ungesund...

Ja? Mach mal!
~10% kann man schon irgendwie halten, aber die dazugehörige Ernährung ist alles, nur nicht angenehm, "Kein ding" ist da der falsche Ausrduck.
Und unter 10% wird es WIRKLICH unschön für die allermeisten und ich habe in über 16 Jahren KEINEN einzigen Natural gesehen der so eine Form dauerhaft halten konnte, geschweigedenn ganzjähig.
Das ist eine typische Termin und Strandform.

2. zum moderaten aufbau braucht man(n) nicht dicker zu werden.es geht auch ohne, cal zählen allerdings vorrausgesetzt...

Wenn man seine 14+% KFA hat hast du sicherlich recht.
Aber bei <10% KFA als Natural ist das bei durchschnittlicher Genetik reines Wunschdenken!

[Devil24]

also, 1. is der kf gar nicht so nieder.denk mal um die 9%, sowas ganzjährig zu halten is absolut kein ding und auch nicht ungesund...

Ungesund nicht - aber sehr viel Arbeit und Disziplin - wenn man nicht mit der entsprechenden Genetik gesegnet ist...

2. zum moderaten aufbau braucht man(n) nicht dicker zu werden.es geht auch ohne, cal zählen allerdings vorrausgesetzt...

Blödsinn!

3. fällt mir grad net ein...

Zehnzeichenrotz

[dindorax]

So hier nochmal konkretes Beispiel, mit realer Person

http://www.youtube.com/watch?v=TLCWM...eature=related

Das ist sowohl von Kraft als auch vom Aussehen her mein absolutes Ideal.Zum Glück bin ich noch jung und hab noch par Jahre zeit bevor ich so alt bin wie der Typ^^

[Hiroshige]

So hier nochmal konkretes Beispiel, mit realer Person

http://www.youtube.com/watch?v=VsTxd...eature=related

Das ist sowohl von Kraft als auch vom Aussehen her mein absolutes Ideal.Zum Glück bin ich noch jung und hab noch par Jahre zeit bevor ich so alt bin wie der Typ^^

Das ist doch ein Witz oder?
Wie alt bist du? 12?
Und dann auch krass die Bitches auschecken und ne dicke Karre fahren oder wie?

[Feel the pain]

So hier nochmal konkretes Beispiel, mit realer Person

http://www.youtube.com/watch?v=VsTxd...eature=related

Das ist sowohl von Kraft als auch vom Aussehen her mein absolutes Ideal.Zum Glück bin ich noch jung und hab noch par Jahre zeit bevor ich so alt bin wie der Typ^^

lol wie gay...das solltest du in 6 monaten training locker erreicht haben

[dindorax]

Omg bin ich ein Trottel, ich komm mir grad echt vor wie 12

http://www.youtube.com/watch?v=TLCWM...eature=related

Hier richtiger Link.Bitte vergebt mir meinen Fehler (den Link oben wollt ich an Kumpel schicken ;( )

[Grammostola]

Omg bin ich ein Trottel, ich komm mir grad echt vor wie 12

http://www.youtube.com/watch?v=TLCWM...eature=related

Hier richtiger Link.Bitte vergebt mir meinen Fehler (den Link oben wollt ich an Kumpel schicken ;( )

Da wirst du so einige Zeit auf der Sonnenbank verbringen müssen