Latziehen-Frage

**stefan-1972** · 27.11.2009, 13:43

Hi people,
ich wollte mal wissen wo der unteschied beim latziehen ist, wenn ich die stange vorn zur brust oder hinten in den nacken ziehe.
und macht die griffbreite da einen unterschied?

**zabbo** · 27.11.2009, 13:51

Je enger du greifst, desto mehr wird der Bizeps involviert.
Je breiter du greifst, desto mehr der Lat.

Ob zur Brust oder in den Nacken ist eigentlich egal.
Ich persönlich finde Latziehen zur Brust angenehmer, weil man Klimmzüge ja gewöhnlich auch zur Brust macht. Außerdem find ich die Bewegung zur Brust viel physiologischer als die in den Nacken.

**stefan-1972** · 27.11.2009, 14:05

finde ich nämlich auch.
dann kann ich ja beruhigt bei der "zur brust variante bleiben" hatte nämlich überlegt die andere mit in den t-plan zu nehmen.
danke

**dindorax** · 27.11.2009, 14:42

in den nacken ist schwachsinn,ich spür das viel mehr im lat wenn ichs zur brust ziehe.

**Tom1994i** · 27.11.2009, 14:56

mich würde auch mal interessieren, welcher Latzug am besten ist. Bei Latziehen zu Brust weit, habe ich knacken und teilweise auch Schmerzen in der Schulter.

**lawdius** · 27.11.2009, 18:22

Zitat von Tom1994i

mich würde auch mal interessieren, welcher Latzug am besten ist. Bei Latziehen zu Brust weit, habe ich knacken und teilweise auch Schmerzen in der Schulter.

Dann ist die bessere Variante für dich doch offensichtlich?