wie oft soll man bauch trainieren?

[b-boy94]

ích mache einen 3er split bei dem ich immer am anfang bauch trainiere (3übungen jeweils 3 säzte) is das gut?

Bis jetz hab ich einen gut defienierten sixpack , und wenn ich jetz nur 1x die woche bauch trainieren sollte, würde dann der sixpack nachlasse?


Gruß b-boy94

[derchecker]

nein

[rebelwithacause]

da es sich bei dir wahrscheinlich eh um ein hunger-sixpack handelt, definitiv nein.

[waslos]

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=192570

52Kg auf 174???
Iss was, egal was.....

Hatte dich zuerst für nen Fake gehalten...

[b-boy94]

warum ein fake ?

und soll ich jetz nur 1x die woche trainieren?


und der sixpack würde immer noch gleich bleiben?

[petit carlito]

warum ein fake ?

und soll ich jetz nur 1x die woche trainieren?


und der sixpack würde immer noch gleich bleiben?

trainer lieber gar nicht.
aus dir wird eh nix.

[derchecker]

Genau! Da braucht man schon nen 20 cm cock!

[b-boy94]

niiicht lustig

[unequipped]

... für welchen zweck?

für starke bauchmuskeln, oder für den legendären sixpack?

der bauch wird ziemlich oft - bei hauptübungen, sogar beim bd - mittrainiert.

wie die kollegen schon andeuten. die meisten sixpackleute haben keine bauchmuskeln, sondern sind nur mager. ausnahme, es handelt sich um wirkliche bb.

[b-boy94]

ja aber es gibt viele mit dicken armen und sixpack ,die keine profis sind