Glyx Diät - so ein Schrott :-(

[jenny_19]

Hi, habe unter http://petra-stag.cynobia.de/beauty/...evolution.html eine Diät gefunden die folgendes verspricht:

Der Weg zum Traum-Body ist ganz einfach: Verbannen Sie Zucker und „leere“ Kohlenhydrate. Sonst dürfen Sie genießen, was Sie wollen – sogar Schokolade.

Dort darf man alles unter einem GLXY von 50 essen.

- Ohne Limit
- ohne Kalorienzählen

Erdnüsse 21
Cashewnüsse 22
Bitterschokolade (70% Kakaoanteil) 22
Marmelade m. Süßst. 30
getr. Aprikosen/Feigen 33
M & Ms 33
Fruchtjoghurt (ca.) 36
Nutella 37
Pudding (ca.) 47

Ich darf also ein Glas Nutella mit dem Löffel leer machen !

Toll, und danach eine Tafel Bitterschoki, lecker !
300 gr. Tüte M&M's sind aber auch gut


So ein Schrott

[EraZor]

Naja ist geauso wie diese super Diäten die jede Woche in irgeneinem Frauenmagazin neu entdeckt werden.. alles schrott.
Einfach kaloriendefizit und dann geht das Fett auch weg.

[Jul]

Naja ist geauso wie diese super Diäten die jede Woche in irgeneinem Frauenmagazin neu entdeckt werden.. alles schrott.
Einfach kaloriendefizit und dann geht das Fett auch weg.

Jap- nur bei manchen diäten geht dabei mehr muskelmasse verloren, bei manchen weniger

AD Rules

[Ötzi]

Jenny Diät ist Diät nun wenn du abnehmen möchtest dann musst du aufjedenfall einen Kaloriendefizit machen da kommst du nicht drumherum, und in den Buch was da so steht mit Glyx( Glykämischer Index) oder kurz gesagt GI bringt dich bei deiner Gewichtsabnahme ein schritt weiter weil es wichtig auf sachen zuverzichten die einem hohen GI haben weil die den Blutzuckerspiegel so aufsteigen lassen das es schwer wird Fett zu verbrennen den Blutzuckerspiegel muss den ganzen tagen konstant bleiben ohne jegliche schwankungen erst dann gelingt es dir richtig Fett zu verbrennen und mit dem buch ist dein Ziel ein stück nähr wenn du es so anwendest was da steht.

[Blueboy]

also, wenn du den ganzen tag verteilt ein ganzes Glas Nutella isst, nimmst du sicher ab*G*....aber du darfst halt nichts anderes dazu essen

Eigentlich ist diese Diät schon so gedacht, das man auf den Gylcogenen Index der Produkte achtet, da ist schon was dran. Je geringer der GI desto weniger leicht gelangen die überschüssigen Kcal in die Fettzellen, da weniger Insulin ausgeschüttet wird....so die Theorie
Jedenfalls glaube ich kaum, das Nutella so einen niedrigen GL hat, ist ja zucker pur!
schwarze Schokolade hat nen niedrigen, da so wenig zucker drinnen ist!

Ich selber steh ja doch eher auch auf low-Carb + kcal reduktion, das knallt richtig rein ))))

[crashterpiece]

Schließe mich an: DEINE TABELLE IST FALSCH!!!

Die zuckerhaltigen Lebensmittel (Nutella, Schokli, Marmelade, Pudding haben einen weitaus höheren Glykämischen Index als die erlaubten 50.

C.

[arena]

Schließe mich an: DEINE TABELLE IST FALSCH!!!

Die zuckerhaltigen Lebensmittel (Nutella, Schokli, Marmelade, Pudding haben einen weitaus höheren Glykämischen Index als die erlaubten 50.

C.

Die Zartbitter stimmt sofern der Kakaobestand >80% ist. So viel bekommst du gar nicht runter, nach max 50g ist mir übel (widerliches zeug, dann doch lieber ne schöne Nougattafel )

[boulderrausch]

hallo? Glyx ist SEHR GUT aber ohne Basiswissen geht natürlich nix!!!

[jenny_19]

Ich finde GLYX Schrott.

Ohne Kaloriendefizit wird das nichts.

Die Werte passen doch:

Erdnüsse 21
M & Ms 33
Nutella 37

In M&Ms sind Nüsse und viel Fett, daher einen niedrigen Gi.
In Nutella auch.
Milch und Fett bringt den Gi nach unten.

Wenn ich Chips mit Weizenkleie esse, habe ich auch einen niedrigen Gi.

Der alleinige Blick auf den GI bringt sehr wenig.
Daher ist GLYX-Diät für mich Schrott.

[arena]

Ich glaub kaum das die bei der Diät die Süßigkeiten gemeint haben sondern eher Gemüse & Co