Tipps für mich, 2er; 3er Split, Masse zulegen, Oberarm

**Hennii009** · 02.03.2011, 20:33

bisschen eigeninitiative ;D
klassisches training und dann der erste thread wkm- (einsteiger) plan

**SalvadoreDaniel** · 02.03.2011, 20:40

Könnte mir trotzdem einer sagen, ob ich zwischen den zwei Tagen lieber einen Tag Pause machen sollte; ob ich da mehr von hätte, oder ob das so ok ist?

**Hennii009** · 02.03.2011, 20:43

bei dem plan kannste
mo:te1 oder te1
di: te2 frei
mi: frei te2
do: te1 frei
fr: te2

**SalvadoreDaniel** · 02.03.2011, 20:45

Zitat von Hennii009

bei dem plan kannste
mo:te1 oder te1
di: te2 frei
mi: frei te2
do: te1 frei
fr: te2

Kappiers net

**Hennii009** · 02.03.2011, 20:50

bei dem plan kannste
mo:te1
di: te2
mi: frei
do: te1
fr: te2

oder

mo:te1
di: frei
mi: te2
do: frei
fr: te1

**SalvadoreDaniel** · 02.03.2011, 20:53

Kann ich auch jeden Tag abwechseln ohne einen tag pause dazwischen?

Thema: Tipps für mich, 2er; 3er Split, Masse zulegen, Oberarm

Themen-Optionen

Anzeige

Ähnliche Themen

Masse zulegen?? nur wie..

Masse zulegen bitte um tipps

Masse zulegen!!

Masse zulegen

An Masse zulegen

Lesezeichen

Lesezeichen

Berechtigungen