Ein Ektomorph explodiert!

**fitman1** · 12.06.2005, 00:17

Hallo ihr BB Foren power User

Vor 3 Monaten wog ich 70 Kilo bei 1.86m.
Ich war garnicht Muskulös und habe schmale Schultern und Gelenke.
Strich in der Landschaft halt
Bin genau der Ektomorphe Typ. Habe früher auch gefressen was ich konnte auch nur fettiges habe kein gramm zugenommen

Deshalb habe ich im Fittnescenter angefangen
Wollte unbedingt mehr Masse da ich eher ein Strich in der landschaft war.
Habe gleich angefangen zu Fressen, auch gesund und Eiweß reich und eben Kolenhydraten reich + zum Training und abend immer Weightgainer.
Heute nach 3 Monaten wiege ich 85 Kilo. habe also 15 Kilo drauf gepackt.
nun habe ich fetteren bauch und fettere Hüften. OK war nicht ganz mein Ziel

Ich muss nun etwas mein fressen einstellen sonst werde ich übergewichtig. aber meine Frage nun.
Bedeutet diese schnelle Gewichtszunahme das ich auch gut Muskelmasse aufbauen werde und das ich doch nicht ganz ein Ektomorpher bin???
oder sieht das jemand anders?

Vielen Dank im Foraus

Gruß Fitman1[schild=random fontcolor=000000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]This Forum rulezzzzzzz[/schild]

**crimson** · 12.06.2005, 01:34

was hat der titel mit dem inhalt zu tun?
ich will splatterbilder von dünnen leuten!

**T.S** · 12.06.2005, 01:35

Wie siehts mit den Kraftleistungen aus?
Bei rapider Gewichtszunahme an qualitativer Gewichtszunahme stellt sich für eine Woche mal Impotenz ein, ein guter Richtwert um zu wissen, dass man auf dem richtigen Weg ist.

Wenn das bei dir der fall war, waren wohl viel muskeln dabei - wenn nicht mehr fett!

**miro-** · 12.06.2005, 01:43

das mit der impotwenz kann ich bestätigen, wobei es bei mir locker 2 wochen waren

**Grim420** · 12.06.2005, 10:05

@T.S. Lol

bzw is nich dein Ernst oder???

**ben187** · 12.06.2005, 12:40

Zitat von Grim420

@T.S. Lol

bzw is nich dein Ernst oder???

ja ich habe auch noch nie sowas beschränktes gehört..

**fitman1** · 12.06.2005, 18:52

Zitat von T.S

Wie siehts mit den Kraftleistungen aus?
Bei rapider Gewichtszunahme an qualitativer Gewichtszunahme stellt sich für eine Woche mal Impotenz ein, ein guter Richtwert um zu wissen, dass man auf dem richtigen Weg ist.

Wenn das bei dir der fall war, waren wohl viel muskeln dabei - wenn nicht mehr fett!

erstmal danke für die schnellen Antworten.

also ich habe bisher noch keine Inpotenz gehabt.
hahah ist es ein gutes zeichen wenn man für kurze Zeit impotent wird?

Naja aufjedenfall währe es nett wenn ihr direkt auf meine Fragen Antworten würdet.

Danke

**Mark83** · 13.06.2005, 14:29

mit 70kg ausgangsgewicht und dieser schnellen gewichtszunahme bist du eindeutig nicht ektomorph!

zählst du kcal? ansonsten, wie sieht deine ernährung aus?

**fitman1** · 13.06.2005, 20:38

Nein bis heute habe ich noch keine kcal gezählt. Meine Ernährung sieht in etwa so aus:

morgens meist normales frühstück z.B. 4 scheiben Toast mit Käse, pute
mittags Pizza oder Kartoffeln und Nudeln also immer abwechslungsreich.
nachmittags vor dem train 30 min etwa ein weighgainer und nach dem train nochmal ein weightgainer
abends den Rest nudeln, Kartoffeln ^^
vor dem schlafen ein selbstgemachter shake aus:

250gr magerquark
1 bis 2 Eier
1 Banane
200gr Haferflocken
ordentlich Kakao
0,5l Milch
p.s (sollte ich noch irgendein Öl hinzufügen??)

ja so in etwas sieht man tägliches essen aus. Obst und gemüse + mulitvit tabletten nehme ich auch über den tag verteil.