Übungen die ihr nicht (mehr) machen könnt

[frank Mir]

Das du "Push Press" mit Überkopfdrücken gleichsetzt sagt viel aus!


hehe...


Mit Push Press wuchte ich 75% vom Gewicht mit den Beinen hoch und der rest macht zum größten Teil der Trizeps.


Das zählt für mich also nicht als Schulterübung.
(außer wenn ich die Hantel langsam wieder runterlassen würde so als Negativ-Training für die Schulter )



greetz

es ging nie um schulterübung sondern um eine überkopf- drückbewegung, was die übung de facto ist.

da könnte man genausogut sagen man trainiert keine pull-übung und macht gleichzeitig rudern.

[-theANIMAL-]

Das verstehe ich aber auch nicht.
Warum sind denn Übungen Überkopf, also Frontdrücken, MP usw. überflüssig??

Will mal einer sehen, der gute Schulter hat ohne was über dem Kopf zu drücken.

Es ging speziell um Frontdrücken, MP usw!

Also da wo die Schulter primär beansprucht wird.

[frank Mir]

Es ging speziell um Frontdrücken, MP usw!

Also da wo die Schulter primär beansprucht wird.

red dich nciht raus, das waren beispiele. und die push bewegung ist dieselbe wie bei mp. du hst versucht dich bei jemandem anzubiedern und wurdest ertappt, basta!

[-theANIMAL-]

red dich nciht raus, das waren beispiele. und die push bewegung ist dieselbe wie bei mp. du hst versucht dich bei jemandem anzubiedern und wurdest ertappt, basta!

aha, wenn du meinst...


Fakt ist das ich keine Überkopfübung mehr im Plan hab.
(bis mich jemand davon überzeugt das eine Überkopfübung ein MUSS für kA was ist... )



greetz

[kleberson]

aha, wenn du meinst...


Fakt ist das ich keine Überkopfübung mehr im Plan hab.
(bis mich jemand davon überzeugt das eine Überkopfübung ein MUSS für kA was ist... )



greetz

Mein Versuch per PM ist ja dann wohl gescheitert. Naja, Pech

[-theANIMAL-]

Mein Versuch per PM ist ja dann wohl gescheitert. Naja, Pech

Wieso??

Karsten ist (fast) meiner Meinung.


greetz

[kleberson]

Was für eine Aussage

[-theANIMAL-]

Was für eine Aussage

Dann sagt doch was du meinst

[Die_City_Cobra]

Kopf ist das Dings, das ner Kugel von der Form her entfernt ähnelt und zwischen den Schultern rausragt. Sitzen tut`s auf dem Hals.

Wenn man Hanteln über dieses Kugeldings hinauf stemmt, egal wie, ist das Überkugeldrücken.
Also Überkopfdrücken.

Edit:

aha,(bis mich jemand davon überzeugt das eine Überkopfübung ein MUSS für kA was ist... )

Du bist doch Strongman fan oder?
Loglift?
Fässer, Steine über den Kopf drücken?
Ist doch ein wichtiger Aspekt im Sinne der Körperkraft, was/wieviel man über den Kopf drücken kann.

[-theANIMAL-]

Edit:

Du bist doch Strongman fan oder?
Loglift?
Fässer, Steine über den Kopf drücken?
Ist doch ein wichtiger Aspekt im Sinne der Körperkraft, was/wieviel man über den Kopf drücken kann.

Mit Strongman hab ich schon lange nix mehr am Hut..


Mal schaun ob ich irgendwann in der Zukunft wieder nen guten Grund finde um Überkopfzudrücken, derweil sehe ich keinen.


Und jetzt schluss mit dem Thema und weiter Ontopic.



greetz