Fressanfall, refeed und co !

[gaggeis]

Hallo freunde !

Da ja die weihnachtszeit beginnt und ich so langsam die kcal hochschraube,
ist mir die frage gekommen wie wohl eure fresstage so aussehen.
Egal ob refeed, suffhunger oder einfach gelüste schreibt mal auf was so verputzt wird.

Bei mir gab es am sonntag:

- 2 körnerbrötchen mit brunch und kirschmarmelade
- 2 hartgekochte eier
- halbe kanne kaffee

- 200g haferflocken
- banane
- süßstoff

- lahmacun mit dönerfleisch und 8 pizzabrötchen(schinken-käse)
- 2 schnitzel wiener art und etwa 400g kartoffelecken samt ketchup


Abends vor der glotze:

- 4 fürst pückler von lidl
- 1 tafel ritter sport (weisse crisp)
- 200g red band schnuller
- 15 vanillekipferl
- 3 knoppers


mal ein kleines bsp.

[Misterion]

geile Idee...
Samstag, mit Restalkohol
Freitag war richtig steil

zu Mittag (grad wach):
ca. 100g Butter in Auflaufform
ca. 200g Kartoffeln
ca. 300g Pute
ca. 200g Eierspätzle
3 Tomaten
1 Paprika
ca. 100g Streukäse

5 Eier+Sahne als Soße
ohne Ende Gewürz: Knoblauch, Muskat, Pfeffer, Salz, Cayenne, Schnittlauch
50 min. bei 200°

Die fast überlaufene Aufglaufform innerhalb einer STd. alleine verputzt
dabei noch 2 Weizenbier genossen...

Abends dann noch Quark mit Nüssen

[Sived]

Kentucky Fried Chicken

Ein Eimer Hotwings
Ein halben Eimer Filet Bites, zwei Becher Pommes, Krautsalat und Pepsi

[wissorsbuun]

gestern:

Frühstück
+ Kaffee + Shake

-
3 Buttersemmeln,
halbe Packung Spekulatius

Mittag
+
300g Dampfgemüse
250g Huehnerfleisch

- 450g Frikadellen
100g MarzipanNougat Baumstamm
Rest Spekulatius

Abend:
+
filetto di manzo

-
Camapari
Cola
SPaghetti vongole
Tiramisu
1 Tafel Ritter SPort - weisse


bääh ab heut mach ich diät

[Robceptor]

Richtiger Fressanfall heute beim Kroaten/Argentiner

2 Rumpsteaks
6 Cevaps
1 Jägerschnitzel
2 Streifen Speck
1 Holzfällersteak
gebratene Zwiebeln und Paprika
~70-80g Reis
10 Kroketten
bisschen Pommes
Salat mit Dressing

Bin satt

[Captain Leeroy Sansibar]

Heute mal mittag gemacht:
4 Brote (2 mit Salami, 2 mit Käse) dazu noch 3,5 McDouble...nach dem dritten wird einem schlecht
etwa 200 gramm Nussmischung vom Aldi hinterher und dazu ein großes Snickers

[remba]

Ich sag´s mitm Bilder

[Headmaster]

Meine Frezze hier wird ja richtig aufgefahren
Also ich...

Frühstück
4 Brötchen (Frischkäse, Salami )

Mittags:
Reis, Thunfisch

Nachmittags
N ganzer Käsekuchen (selbstgebacken)


Abends (DVD Entertainment)
5-7 Wraps mit Frischkäse, Rucola und Lachs
Tüte Chips
Pulle Rotwein

[GeeKillor]

Packung Schokoreiswaffeln
2 belegte Brötchen
Packung Hähnchengeschnetzeltes mit Kartoffelpürree und Rahmsoße
Paar Kekse
Fast komplette Packung Milka Schokokekse
Schüssel Rindfleischsuppe
3 Klöße mit Gänsekeule und Rotkohl
nochmal 3 Klöße mit diesmal zwei Gänsekeulen und Rotkohl

#popcorn

[gaggeis]

Gestern:

1,5kg MQ
300g kirschen
150g gekochte haferflocken
3 schnitzel
500g kartoffelecken
4 cornetto erdbeer
100g red band schnuller
100g rosinen mit schokolade
15g fischöl ganz wichtig