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Kommt man mit diesem 3er Split in Übertraining?
Hallo Leute
Kommt man mit diesem TP ins Übertraining? Rücken/brust am ncähsten Tag Beine/Bauch nächstem Tag Arme/Schultern und dannach 2 Tage Pause?
LG
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Sportstudent/in
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75-kg-Experte/in
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Was für ne Beschizzene Aufteilung.
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Discopumper/in
 Zitat von Affenseggel
Was für ne Beschizzene Aufteilung.
ich find sie gut wobei ich brust & rücken nacht gvt mache ...
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75-kg-Experte/in
sind auch wahnsinnig viel informationen dabei...trainingstand, ep, übungen, körperdaten ect.
da könnte man auch fragen obs nachts kälter als draußen ist 
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