schlechtes gewissen

[TheZilla]

hallo szene..

seid kürze wen ich mir mal was gönne schleicht sich mir so ein mega schlechtes gewissen ein und ich fühl mich so als hätt ich nur durch den verzehr von nem stück lasagne oder nen eis 100kg zugenommen...

was macht ihr um das schlechte weg zu kriegen? hab heute mir nen kleines eig und ein stück lasagne gegönnt und ich will einfach nur noch zumsport so mies fühl ich mich

was sagt ihr dazu?? klingt leicht gestört

[PhilippAlex]

Was ich mache?

Mir nix "gönnen"!

Stattdessen gönne ich mir nen geilen Körper

[Steel-Man]

Na du hast deine Frage ja schon selbst beantwortet

Mach dich nett verrückt wegen einem Eis oder einer Lasagne , gibt wichtigeres... #popcorn

[fatmike]

hallo szene..

seid kürze wen ich mir mal was gönne schleicht sich mir so ein mega schlechtes gewissen ein und ich fühl mich so als hätt ich nur durch den verzehr von nem stück lasagne oder nen eis 100kg zugenommen...

was macht ihr um das schlechte weg zu kriegen? hab heute mir nen kleines eig und ein stück lasagne gegönnt und ich will einfach nur noch zumsport so mies fühl ich mich

was sagt ihr dazu?? klingt leicht gestört

wenn du bock auf eis hast, dann iss ein eis. wenn du lust auf lasagne hast, dann gibts eben lasagne. lös dich von diesem krankhaften gedanken, dass man immer nur "sauber" essen darf. genieß dein leben und dein essen.

[Steel-Man]

Was ich mache?

Mir nix "gönnen"!

Stattdessen gönne ich mir nen geilen Körper

deinen oder der deiner Alten

[Tiger91]

Bist doch Hobbysportler, also mach dich nicht verrückt

Solange du dich immer sauber ernährst kannst du dir 2-3x die Woche was gönnen. Komplett ohne schlechtes Gewissen.

[simme]

Halte dich bei den Mahlzeiten zu 90% an den Plan, die restlichen 10% kannst du essen was du magst.
Ich rede aber nicht von 10000kcal+ Fressorgien, die kannst du dir für Weihnachten aufheben

man sollte aufpassen, dass Bodybuilding nicht zur Essstöhrung wird

[PhilippAlex]

deinen oder der deiner Alten

Beides. Bin Single, aber mitunter führt 1 zu 2

[Tiger91]

man sollte aufpassen, dass Bodybuilding nicht zur Essstöhrung wird

[PhilippAlex]

http://www.derwillezurkraft.de/conte...n-v-aline-zier