wie macht ihr die haferflocken schmackhaft?

[onWeed]

Banane pre Mikrowelle? xD, glaub das werde ich mal ausprobieren einfach schon, um herauszufinden, was dabei rauskommt

[Thaddy]

Haferflocken, Milch und Banane in den Mixer und fertig. Man kann auch anderes Obst verwenden z.B. Erdbeeren.

[alex_ke]

Mein Frühstück seit über 3 Monaten:

100g zarte Haferflocken (ganz wichtig ZARTE Haferflocken) in einer Schüssel mit 180ml fettarmer Milch aufgießen, in der Mikrowelle 60 Sek. erhitzen.
50-80g Waldfrüchtemischung gefroren (ALDI, Tengelmann etc.) in einer Schüssel mit 1 TL Honig in der Mikrowelle 60-80 Sek auftauen bzw. heiß werden lassen und über die Haferflocken geben.

Schmeckt und tut gut.

[Flinty84]

Mein Frühstück seit über 3 Monaten:

100g zarte Haferflocken (ganz wichtig ZARTE Haferflocken) in einer Schüssel mit 180ml fettarmer Milch aufgießen, in der Mikrowelle 60 Sek. erhitzen.
50-80g Waldfrüchtemischung gefroren (ALDI, Tengelmann etc.) in einer Schüssel mit 1 TL Honig in der Mikrowelle 60-80 Sek auftauen bzw. heiß werden lassen und über die Haferflocken geben.

Schmeckt und tut gut.

Super Idee. Dankö, probier ich gleich mal aus.

[Krille84]

Hier kommt mein Morgenshake:

60-70g Haferflocken
1 Banane
2 Eier
250 ml Milch 1,5%
15g Kakaopulver

mit dem Stabmixer klein machen und hinter damit

schmeckt sogar

etwa 700kcal, 35g EW, 90g KH, 20g Fett

[Marie112]

Also ich verwende Sojamilch, die hat mehr Geschmack und gleichzeitig weniger Zucker Nicht jede Sojamilch schmeckt gleich, daher probier ein paar durch bis du "deine" gefunden hast

[alex_ke]

Also ich verwende Sojamilch, die hat mehr Geschmack und gleichzeitig weniger Zucker Nicht jede Sojamilch schmeckt gleich, daher probier ein paar durch bis du "deine" gefunden hast

ist denn Sojamilch für Männer wirklich gesund?

[simme]

nicht nur für Männer ungesund

[Shreddedbitch]

Haferflocken mit Schokoladen Whey und Erdnussbutter vermischen. Absolut Geil!

[KronprinzRene]

60 gr. Haferflocken (zart) + 250 ml. fettarmes Milch und 30g. Whey Banane ... Wunderbar!