Ein totaler Anfänger sucht Rat zum TP

[*Tiger91*]

Genau dies ist das Problem. Die Trainer sagen einem ''Dann meld dich nochmal in paar Monaten, dann schauen wir mal weiter''.

Dann komm zu mir

[Nilos]

Dann komm zu mir

Das wäre wo?

[*Tiger91*]

Das wäre wo?

Baden-Württemberg. Wohnst du da?

Sonst näheres per pn

[Nilos]

Baden-Württemberg. Wohnst du da?

Sonst näheres per pn

Leider nicht . Komme aus dem Raum Düsseldorf

[*Tiger91*]

Leider nicht . Komme aus dem Raum Düsseldorf

Schade. Bisschen weit

[warmeLeberwurst]

In Düsseldorf wird es bestimmt einen Gewichtheber verein geben
Frag da mal nach, sonst such nach Leuten im Studio die trainiert sind, am besten Ältere Herren die nach was ausschauen.
Die kennen meistens noch die Grundübungen

[Nilos]

Sodala nun melde ich mich mal wieder . War Gestern beim Training nach dem WKM Plan. Eigentlich hat alles sehr gut geklappt bis auf des LH Rudern :/... Gibt es dazu eine Alternative für den Anfang?

[Orothred]

Was klappt denn nicht?

[Nilos]

Was klappt denn nicht?

Kann ich schwer erklären liegt an der Ausführung krieg ich irgendwie nicht so wirklich auf die Kette. Habe mir mal überlegt Vids von den Übungen reinzustellen (dann zwar nur mit nem Besen oder so) aber dann sieht man ja ob ich es richtig oder falsch mache^^.

Hat hier vllt einer Icq oder so der die Übungen drauf hat?

Edit: Kurze Frage so nebenbei ist es normal man bei den KB es relativ stark im unterem Rückenbereich merkt weil man soll ja diesen Entenarsch machen^^...

[Orothred]

Mach am Besten mal Videos, ja. Und üb die Technik mit leichten Gewichten, bis es geht. Ersetzen würde ich die Übung nicht.

Bei KB ist das normal, ja