was braucht man für Hilfsmittel für den Anfang? (keine Steoride)

[Orothred]

Ich konnte jetzt 2 Monate richtig essen, nun ist vorbei... Ich bekomme nix mehr runter.

Kennt ihr das auch?

Ja, kenn ich, hab grad auch mal wieder so ne Phase....is zum kotzen....

[PhilippAlex]

Sagt man nicht man soll täglich nur 2 Eier essen?

Ich esse so gut wie täglich 2 Spiegeleier....

Die Leute sagen allen möglichen Unsinn, oder?

[<Lu>]

Ihr könnt euch ja einen Schlauch in Magen führen und das Essen reinspritzen, wenns schon mit dem Mixer nicht mehr geht.

[WoodyBerlin]

Naja muss ich wohl durch...

Könnt ihr was zu dem Produkt sagen. Hat mir nen Kollege empfohlen... Oder lieber was anderes?

http://www.amazon.de/Body-Attack-Wei.../dp/B006ZIWBG2

[EISENVETERAN]

vergiss fertige gainer,nimm Haferflocken u.Proteinpulver.
Diese carbs aus gainer machen nur nach Training Sinn.

[gaggeis]

Naja muss ich wohl durch...

Könnt ihr was zu dem Produkt sagen. Hat mir nen Kollege empfohlen... Oder lieber was anderes?

http://www.amazon.de/Body-Attack-Wei.../dp/B006ZIWBG2

Richte deinem kumpel mal aus das er keine ahnung hat.

[WoodyBerlin]

Bringt also nix?

Wie siehsts aus mit wieder mega mass?

[PhilippAlex]

??? Liest du auch was man schreibt???

[gaggeis]

Bringt also nix?

Wie siehsts aus mit wieder mega mass?

Wenn du einen gainer suchst dann achte darauf, dass die ersten zutaten kein einfachzucker sind.
Sofern du ihn nur für das shake nach dem training brauchst ist einfachzucker sinnvoller.

Es gibt einen guten Protein&Reis gainer welchen im dir empfehlen kann.
Google hilft.

[WoodyBerlin]

Sowas hier?

http://de.myprotein.com/sporternahru.../10530779.html

@philippalex: na sicher...