Ich greife an

[LC-Maus]

Hallo

Eine stille Mitleserin meldet sich zu Wort

Da ich schon viele Tagebücher durchgelesen habe, habe ich nun beschlossen, ein eigenes zu eröffnen. Einfach damit ich meinen ganzen Weg und auch Fortschritte festhalten kann.

Ich dachte immer, wenn man super aussieht, kann man einen Log eröffnen, damit die anderen einen erst ernst nehmen. Eig ist das egal, man muss nur sich und seine Ziele selbst ernst nehmen.

Jetzt erstmal zu mir:

Alter: 21
Größe: 1,65 cm
Gewicht: 75 kg und definitiv zu viel
Trainingserfahrung: ca. 2 Jahre

Sportliche Laufbahn

Früher Recht unsportlich mit 17/18 das erste mal abgenommen. Hab dann den Sport erst richtig entdeckt. Abgenommen habe ich durch Kraftsport/Cardio/Tanzen und Low Carb. Deshalb auch mein bescheuerter Name . Von etwa 67kg bis auf 38kg runterdiätet. Nach ca. 1 Jahr dann alles und noch mehr drauf. Sport war aber schon immer wichtig. Auf die Ernährung habe ich einfach nicht geachtet.

Das soll sich aber jetzt wieder ändern.


Meine Ziele

Sportliches, gesundes, attraktives Aussehen. Einfach, bis ich mich wohlfühle. Ich weiß, es wird lange dauern. Ein Zeitziel habe ich nicht. Naja, Juni/Juli 2015 wäre schon schön

[Orothred]

Mal wieder ein weiblicher Log, bin gespannt, ob der sich diesmal hält Werde mitlesen

[LC-Maus]

Willkommen in meinem Log Orothred

Ich hoffe doch, dass ich nicht aufgeben werde
Denke schon, dass es ein holpriger Weg werden wird, aber was ich anfange beende ich auch

Übermorgen wird dann gleich die erste Trainingseinheit/Ernährung nachgetragen...

[slimline]

viel erfolg und spaß bei der sache.
bin auch neu hier, schön zu lesen wenn es noch mehr frischlinge in punkto blog gibt

mit dem super aussehn ist so ne sache... es geht immer mehr und besser ^^

[wissorsbuun]

Ahoi,

du bist echt von 67 auf 38(achtunddreissig )runter und jetz wieder auf 75 hoch ???
OMG.

Machs jetz besser ich guck ab und an mit rein .

VIel Erfolg und dranbleiben!

[Ginzibezwinger]

Hallo Mausi,

immer schön zu lesen, wenn auch mal eine Frau einen Log führt. Daran mangelt es erheblich.

38kg bei Deiner Größe kann man wohl als magersüchtig bezeichnen, oder? Das soll kein Angriff sein, aber die Gewichtsschwankungen sind enorm. Bitte in Zukunft keine solchen Extreme mehr

[Prepy]

Hallo LC-Maus,
willkommen und fühl dich wohl

[LC-Maus]

Guten Morgen

ich freu mich, dass ihr hier mitlest und mich unterstützt.

Ja, die dürre Zeit gehört nunmal dazu, hätte keinen Sinn es zu verschweigen, hab das damals auch gar nicht mitbekommen, war eher unabsichtlich (wer wird auch mit Absicht so dürr ) Naja, jedenfalls kam das ganz plötzlich, dass ich mich im Spiegel betrachtet und einfach nur noch ein Klappergestell gesehen habe und da hab ich dann einfach wieder normal gegessen. Ich nahm auch ziemlich rasch zu, weil ich natürlich auch wieder Brot usw gegessen habe...
Wie sagt man - aus Fehlern lernt man und das habe ich definitiv.

Ich denke ich hab zwar ein Gewicht das bissl drüber ist, aber lieber erstmal so als zu dünn. Und meinen Kraftsport mache ich ja trotzdem....

Mir ist nicht wichtig, wann ich mein Ziel erreiche, weil ich es sowieso erreiche, mir ist wichtig, dass ich richtig anfange und vor allem dann weiter alles richtig mache. Wenn ich hier tatkräftige Unterstützung bekomme ist das super

Heute Morgen gab es Haferflocken Porridge mit Whey von Ironmaxx (Ich liebe diese Marke ) und 3gr Fischölkapseln,
Vormittag und Nachmittag gibts 20 gr Whey von Optimum und Mittags und Abends entscheide ich spontan. Wahrscheinlich Salat, Gemüse und Fleisch

Abends gehts dann ins Beintraining...

[Orothred]

Nur Whey-Shakes den ganzen Tag und nur eine "richtige" Mahlzeit? Find ich bisschen seltsam, Whey sollte immer noch eine Ergänzung sein, kein Ersatz

Wie sieht denn dein Training eigentlich aus?

[*Tiger91*]

Essen und gesund kann man das aber auch nicht nennen, wenn das alles ist für heute.