Trainingsplan gut ? (Masseaufbau)

[mfit44]

Ich bin 17, 1,76m, wiege 65KG und mache ab und zu sonntags Cardio.
Ich will bis 80KG Masse aufbauen (nicht nur reine) gehe montags, mittwochs trainieren, also 2-er split

Montag: Schulter/Brust/Trizeps
Schulter:
Frontdrücken
seitheben vorgebeugt
seitheben

Brust:
Bankdrücken
Schrägbankdrücken
(Richt das für die Brust?)

Trizeps:
enges Bankdrücken
Trizepsdrücken am Kabelzug
(noch eine übung vllt?)

Mittwoch: Bizeps/Rücken/Bauch

Bizeps:
Langhantel-Curls
abwechselnde Curls

Rücken:
Latziehen zur Brust
Klimmzüge

Bauch:
Beinheben

Habt ihr noch Tipps was ich verändern könnte? Und wie lange würde so eine Massephase für mich dauern (nicht nur reine Muskelmasse, teilweise noch Fett), habe auch ein Ernährungsplan mit 3100 Kcal, die ich auch einhalte. Habe viel Fett am Bauch, deswegen nur eine Übung

[Pain and Gain]

Wieso nur 2x die Woche Training? Plan ist eine Katastrophe, lies dir mal die Trainings Stickys durch.

[PhilippAlex]

Zuwenig training, keine Beine, schlechte Aufteilung.
Einlesen!!!!