Brusttraining

[Jeka]

Hallo ich wollte eure meinungen zu meinem brusttraining hören.

bank: 80kg 5x5
schräg: 65kg 3x10
fliegende: 6kg pro seite

haltet ihr mehr von 5x5 oder von anderem..? danke

also das klassische 5x5 system kann ich dir ans herz legen, für 7 wochen
ansonsten sieht man öfters die mix variante enlich wie du sie hast

[Orothred]

also das klassische 5x5 system kann ich dir ans herz legen, für 7 wochen
ansonsten sieht man öfters die mix variante enlich wie du sie hast

Nur noch Schwachsinn hier in letzter Zeit.....

[slimline]

also das klassische 5x5 system kann ich dir ans herz legen

Was ist das klassische 5x5?

Reg parks? Bill starrs intermediate linear version? Bill starrs original version basierend auf powercleans+squats? Rippetoes ansatz?

Oder diese gehypte version, die alles kann, nichts muß und jeder will?.... oder war das i.wie anders rum?