6 Monate Veränderung

[Lfit17]

Hi,
ich wollte mal nachfragen was ihr von meiner körperlichen Veränderung haltet.
Ich habe einen 2er Split 3-4x die Woche trainiert (Rücken/Schultern/Trizeps - Brust/beine/Bizeps)
Zusätzlich bin ich noch 2x Fussball spielen gegangen.
Nun trainiere ich einen 2er Split Torso/Extremitäten, da ich das Gefühl hatte es geht nicht vorwärts.

Nun einmal Daten zum Vergleich vorher/nachher:

Vorher: 190cm,77kg, 28cm Armumfang
Nachher: 192cm,88kg, 32cm Armumfang

Schaut euch die Bilder an, ist das Ergebnis akzeptabel für 6 Monate gutes Training&Ernährung?
Ich hoffe auf freundliches Feedback, vielleicht Tipps. Ich persönlich bin nicht zufrieden, nicht weil ich mir utopische Ziele gesetzt habe und total ungeduldig bin, jedoch hätte ich mir ein wenig mehr erhofft. Weiter an mir arbeiten werde ich natürlich trotzdem!

Danke!
2015-06-21_09.07.58.jpg Beine nachher
2015-06-21_08.46.24.jpg Seite nachher
2015-06-21_08.48.04.jpg Vorne nachher
2015-06-21_09.06.06.jpg Rücken nachher
2015-06-21_08.42.48.jpg Vorne vorher
2015-06-21_08.43.33.jpg Seite vorher
2015-06-21_08.41.06.jpg Rücken vorher

[Maddin1337]

Man sieht, dass sich was getan hat. Aber da fehlt noch einiges an Masse.

Sicher, dass das 88 Kg auf 192 cm sind?

[Lfit17]

Ja ich bin 192cm groß und wiege meistens zwischen 88-90kg

[Maddin1337]

Ok Sieht auf den Bildern nicht danach aus, kann aber auch täuschen.

Hab weiterhin einfach deine Ziele vor Augen, bau erstmal richtig was auf an Muskelmasse und fang nicht zu früh mit ner Diät an.
Auch wenn ich nicht weiß, ob du grad eine geplant hast oder nicht, aber die würde jetzt z.B. keinen Sinn machen

[Lfit17]

Mir fällt es seit ein paar Wochen sehr schwer mein Körpergewicht zu erhöhen, leider.

[slimline]

Also ich glaube auch deine waage ist kaputt.
Ich sah mit 1,88 und 67 kg so aus wie deine vorherbilder.


Dran bleiben, du hast erstmal ne basis gelegt.
11kg mehr in 6 monaten sind ok, eventuell mal über den plan nachdenken. Hast du die wichtigen grundübungen drin?

[RicoW]

Also ich glaub auch deine waage spinnt!....aber egal weiter machen kollege das wird schon.....Ich bin jetzt auch nen halbes jahr dran und mann sieht gut veränderungen.. zwar nicht extrem aber das wird schon einfach am eisen bleiben .

[Lfit17]

So Leute gerade direkt nach dem aufstehen auf eine andere Waage gestellt und die zeigt mir 87,5kg, also nicht wirklich weit entfernt von dem anderen Wert. Ist dieses Gewicht denn sehr ungewöhnlich wenn man meinen Körper betrachtet? Mir kam es auch relativ hoch vor.

[Maddin1337]

Naja ich bin jetzt bei 1,89 und 85 Kg und das sieht ganz anders aus.

Meine Bilder vom Anfang mit knapp über 70 Kg gingen da schon eher in die Richtung von dem, wie du jetzt mit 87,5 Kg aussiehst

[joextra]

hat halt schwere Knochen