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Wieveil Creatin Kuren im jahr?
Hi zusammen!
Hab nur ne kurze Frage:
Wieviel Creatin Kuren im Jahr sind sinnvoll?
Bringt Creatin nach der ersten Kur überhaupt noch was?
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BB-Schwergewicht
52 Kuren je 7 Tage lang pro Jahr.
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 Zitat von Pottproll
52 Kuren je 7 Tage lang pro Jahr.
Genau.
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schließe mich da an, wobei ich es zur zeit so mache , 6 wochen kur , dann wieder 6 wochen pause und so weiter...
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Bringt es denn dann noch was wenn man so oft kurt?
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60-kg-Experte/in
Zitat von jaysean
Bringt es denn dann noch was wenn man so oft kurt?
Ich glaube du hast die Aussage vun Pottproll nicht verstanden ...
52 Kuren à 7 Tage = Dauereinnahme 
Ich nehme Creatin jeweils 6 Wochen, dann mache ich wieder 4 Wochen Pause etc...
Werde demnächst vermutlich aber auch auf Dauereinnahme von 2-3gr pro Tag gehen.
Weitere Informationen über die Einnahme von Creatin findest du hier :
http://www.ironsport.de/Creatin.htm
mfg,
Der Baron
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