becell + eiweiss-getränk?

[rage2k]

hi,

1.) hab mir nun becell gekauft!
wieviel gramm sollte ich am tag zu mir nehmen um meinen "fett-bedarf" zu decken?
( 100g = 900 kcal / 100g = 100g fett )


2.) gibt es fertige eiweiss-getränke zu kaufen?(0,3l - 0,5l) um zwischendurch mal eben den eiweiss-speicher zu füllen..


3.) wie schauts mit "fertigem" putenfleisch (nicht wurst) aus? ich suche solches das ich nicht etwa erst in der pfanne machen muss sondern das schon soweit fertig ist das ich es lediglich zuhause 1 min in die mikro tun kann!
sowas gibts z.b. bei schnitzeln! wie schauts mit putenfleisch aus?

[Pottproll]

Vorweg: Du willst doch zunehmen oder?

1.) hab mir nun becell gekauft!
wieviel gramm sollte ich am tag zu mir nehmen um meinen "fett-bedarf" zu decken?
( 100g = 900 kcal / 100g = 100g fett )

Sollte ja nicht die einzigste Quelle für Fett sein, das war auch eher als Vorschlag zur Ergänzung gedacht.
Immer rauf damit auf die Stulle.

2.) gibt es fertige eiweiss-getränke zu kaufen?(0,3l - 0,5l) um zwischendurch mal eben den eiweiss-speicher zu füllen..

Wenn nix anderes zu essen da ist und du das Geld hast...
Eiweiss-Speicher ist so ein Ding, bei einem hohen Proteinkonsum wird der AS-Pool ohnehin "nie" leer.
Wichtig sind mehr die Gesamtkalorien.

3.) wie schauts mit "fertigem" putenfleisch (nicht wurst) aus? ich suche solches das ich nicht etwa erst in der pfanne machen muss sondern das schon soweit fertig ist das ich es lediglich zuhause 1 min in die mikro tun kann!
sowas gibts z.b. bei schnitzeln! wie schauts mit putenfleisch aus?

Noch nicht gesehn, bin aber auch kein Putenfan. Gibts aber bestimmt. Oder nimm halt Schweinebraten.

[rage2k]

hmm nein ich will nicht unbedingt zunehmen!

ich denk mal 20g becell sollten reichen?! hab keine lust allein dadurch 500kcal am tag zu mir zu nehmen!

meine 2. frage hast du mir nicht wirklich beantwortet - gibts sowas oder nich?

[Pottproll]

Also willst du abnehmen? Was anderes gibt es nicht warum man sich ansonsten um die Ernährung gedanken machen müsste.

Wie gesagt, ich such danach nicht, ich esse sehr sehr wenig Pute. Aber zum vorgekocht für die Pfanne oder Mikrowellengericht gibt es bestimmt.

[rage2k]

Also willst du abnehmen? Was anderes gibt es nicht warum man sich ansonsten um die Ernährung gedanken machen müsste.

Wie gesagt, ich such danach nicht, ich esse sehr sehr wenig Pute. Aber zum vorgekocht für die Pfanne oder Mikrowellengericht gibt es bestimmt.

nene ich meinte das ich im bezug auf "fertig-eiweiss-getränke" gern noch ne konkrete antwort hätte

[JensBond]

Zu deiner Zweiten Frage, ja es gibt fertige 500ml Flaschen zu kaufen. Auf Anhieb fällt mir da jetzt Multipower ein. Kosten allerdings ca. 2 euro pro Stück. Jetzt kannste mal rechnen wenn da 30g Eiweiss drin sind wie teuer das auf ein kilo bezogen ist. Das sind weit über 50 euro pro kilo, lohnt sich also nicht wirklich.

[Pottproll]

Also willst du abnehmen? Was anderes gibt es nicht warum man sich ansonsten um die Ernährung gedanken machen müsste.

Wie gesagt, ich such danach nicht, ich esse sehr sehr wenig Pute. Aber zum vorgekocht für die Pfanne oder Mikrowellengericht gibt es bestimmt.

nene ich meinte das ich im bezug auf "fertig-eiweiss-getränke" gern noch ne konkrete antwort hätte

Achso...
Im Fitnessstudio auf jeden Fall. Früher hatte ich manchmal einen mit 50g Gesamtprotein, kostete aber über 2 Euro. Schau halt mal bei ebay oder in einem Fitnesstudio.

[rage2k]

ich hatte gehofft es gäb so getränke für 1 euro in irgendnem discounter wo ich mir dann mal ne größere menge zulegt hätte..

aber 2 euro is sicherlich zu teuer!

[JensBond]

Du kannst doch auch so Drnk-Joghurts kaufen. Gibt es im ALdi für unter einem euro, hast aber eben nur 3gEW/100ml. Ist nicht gerade viel aber denke mal besser als gar nichts.

[Ilmadre]

versteh nicht wo das problem liegt sich ein eiweiss mit guter löslichkeit zu kaufen und schnell mal nen shake anzurühren.

nimm halt ein molkenprotein wie das optimum nutrition whey gold standard, die lösen sich alle gut und schnell auf, oder das multipower formula 80, wenn du ein 2 komponenten protein willst ( da empfehle ich dir kokos!)

fertig putensache gibts glaub in jeder kühltruhe, aber ob das dann wirklich schneckt??? ein putenschnitzel 2,3 minuten in die pfanne oder auf den grill zu schmeissen wird doch nicht wirkich ein problem sein?!

ist da jemand vielleicht ein bisschen faul?