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Kurze Frage: HST und Periodisierung
Ist es sinnvoll HST mit einem anderem Trainigssystem alle paar Monate abzuwechseln oder gewöhnt sich der Körper dank der Dekondi eh nie an das HST-Training?
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kein wechsel, au0er deine psyche schreit danach.
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Ich denke, dass kommt auch auf Deine sportlichen Ziele an.
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Mein Ziel ist möglichst viel Masse, Kraft ist mir fast völlig egal!
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...dann schließe ich mich komplements Meinung an.
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