Trainingspläne bei McFit

[BlackDragon3001]

Für die, die es interessiert, also bei McFit liegen nun Trainingspläne und allgemeine Broschüren zum Fettabnhemen bzw. Muskelnwachstum.
Die Pläne sind hier zufinden(die animierte Version ist natürlich schöner, jedoch nicht direkt verlinkbar):
http://www.mcfit.de/html/trainingc03.html
Auf den ersten Blick finde ich die Pläne mit Übungen überladen.
Z.B. den 2er Split mit Beinbeteiligung, da kommt man auf ca. 300 Wiederholungen pro Trainingseinheit, das ist schon etwas langwirig, besonders wenn man bedenkt, dass sich bei McFit besonders viele Anfänger mit zuwenig Betreung herumtreiben.

[Pottproll]

Bedarf das wirklich einer Diskussion?

[DerRabauke]

Diskussionsunwürdig!

[kleberson]

Diskussionsunwürdig!

Nur wollen das sehr viele McFit-trainierende nicht einsehen.

[DerRabauke]

Diskussionsunwürdig!

Nur wollen das sehr viele McFit-trainierende nicht einsehen.

Das ist mir aber völlig egal.

[kleberson]

Diskussionsunwürdig!

Nur wollen das sehr viele McFit-trainierende nicht einsehen.

Das ist mir aber völlig egal.

Dito. Ihr Pech

[Hansq]

"mit Beinbeteiligung-ohne Beinbeteiligung"

[Krystian]

Die pläne sind voll für n ***** und außerdem muss jeder sein Training selbst finden.
Ich finde auch,dass das nicht Diskussionswürdig ist

[izaah]

Mir liegt zwar nichts daran, die McFit TrainingsPhilosophie zu verteidigen, aber so schlecht wie Ihr hier tut, sind die Pläne nicht.

[Pottproll]

Mir liegt zwar nichts daran, die McFit TrainingsPhilosophie zu verteidigen, aber so schlecht wie Ihr hier tut, sind die Pläne nicht.

Die Übungsbeschreibungen aber schon:
-Bankdrücken nur bis 90° Winkel der Oberarme
-Kniebeugen nur bis 90° Winkel der Oberschenkel