Gute Eiweiss-Quellen

[Ripperz]

Hallo,
welche Nahrungsmittel haben sehr viel bis viel Eiweiss?

[michaelp]

MilchProdukte, Fleisch (Geflügel, Rind)
Fisch,
Nüsse u.s.w.


sehr viel Eiweis hat die "Forensuche"...

[imported_Warrender6]

ach komm, das weiß man ja:
fisch, fleisch, eier, milchprodukte

[Muaythai19]

hülsenfrüchte, Magerquark

[der_sandmann]

diese dicken weißen maden

[Krystian]

Insbesondere Thunfisch und Putenfleisch

[Amateur_83]

Bratkartoffeln in Kombination mit Rührei. Sehr hohe biologische Wertigkeit. Aber auch sehr hoher GI Wert.

mfg

[stauli]

Isekten ... etwas vom besten ... nur hier Mangelware ...

[b000gie]

Spermapartikel des Tapirus Indicus, kein Witz...

[Angulus]

Bratkartoffeln in Kombination mit Rührei. Sehr hohe biologische Wertigkeit. Aber auch sehr hoher GI Wert.

mfg

gerade diese kombination hat, aufgrund des fettes zum braten und wegen dem eiweiß/fett in den eiern, einen niedrigen GI und der GL, der sowieso wichtiger ist, ist auch sehr niedrig.

zum eiweiß ergänzend:

-> tofu