Periodisierung bei GK TR

**raven-86** · 12.04.2006, 12:03

hoi,

mache momentan 3 mal wöchentlich einen GK Plan.
Würde es nun sinn machen jede TE einen anderen WH Bereich zu trainieren?

Also quasi
MO: 2-4 WHs
MI: 6-8 WHs
FR: 10-12 Whs

?

**Pottproll** · 12.04.2006, 12:08

Zitat von raven-86

hoi,

mache momentan 3 mal wöchentlich einen GK Plan.
Würde es nun sinn machen jede TE einen anderen WH Bereich zu trainieren?

Also quasi
MO: 2-4 WHs
MI: 6-8 WHs
FR: 10-12 Whs

?

Hört sich interessant an und würde sich bei einem GK-Plan eigentlich anbieten, da man so ständig die Vorteile aller Periodisierungszyklen hat und nicht immer nur eine, wie bei der klassischen Periodisierung.
Probier es doch mal aus!