Supplements Grundausstattung

[akinger82]

Fischöl

Wofür das?!

- gesunde Fettsäuren
- wichtig für einen gut funktionierenden Festtstoffwechsel
- senkt das schlehte Cholesterin im Blut
- schützt Herz-Kreislaufsystem

[TheCrime]

Fischöl

Wofür das?!

- gesunde Fettsäuren
- wichtig für einen gut funktionierenden Festtstoffwechsel
- senkt das schlehte Cholesterin im Blut
- schützt Herz-Kreislaufsystem

Theoretisch könnte ich aber auch Fisch essen und mehr Oliven-/Rapsöl verwenden, oder?

[get_low]

Fischöl

Wofür das?!

- gesunde Fettsäuren
- wichtig für einen gut funktionierenden Festtstoffwechsel
- senkt das schlehte Cholesterin im Blut
- schützt Herz-Kreislaufsystem

Theoretisch könnte ich aber auch Fisch essen und mehr Oliven-/Rapsöl verwenden, oder?

natürlich, ist genauso wie beim eiweiss, wenn man nicht genug durch die nahrung zu sich nimmt, greift man zu supps(in diesem fall öl)

[PhilippAlex]

Fischöl

Wofür das?!

- gesunde Fettsäuren
- wichtig für einen gut funktionierenden Festtstoffwechsel
- senkt das schlehte Cholesterin im Blut
- schützt Herz-Kreislaufsystem

Theoretisch könnte ich aber auch Fisch essen und mehr Oliven-/Rapsöl verwenden, oder?

natürlich, ist genauso wie beim eiweiss, wenn man nicht genug durch die nahrung zu sich nimmt, greift man zu supps(in diesem fall öl)

Ich esse keinen Fisch.
Wenn du 3-4 mal die Woche Fisch isst brauchst du das nicht.

[TheCrime]

Fischöl

Wofür das?!

- gesunde Fettsäuren
- wichtig für einen gut funktionierenden Festtstoffwechsel
- senkt das schlehte Cholesterin im Blut
- schützt Herz-Kreislaufsystem

Theoretisch könnte ich aber auch Fisch essen und mehr Oliven-/Rapsöl verwenden, oder?

natürlich, ist genauso wie beim eiweiss, wenn man nicht genug durch die nahrung zu sich nimmt, greift man zu supps(in diesem fall öl)

Ich esse keinen Fisch.
Wenn du 3-4 mal die Woche Fisch isst brauchst du das nicht.

Ich dachte auch das ich keinen Fisch esse...aber ich hab en paar leckere gefunden.

[GiorgioArmani85]

Imo folgendes:
- Whey
- Creatin
- Fischölkapseln
- Vitamin C
- Zink
- Multivitaminpräparat (hier empfiehlt sich das Präparat von Taxofit zu verwenden -> http://www.taxofit.de/index.cfm?uuid...0&prod_ids=623
da sich dort die Vitamine bzw. Mineralien sich nicht gegenseitig in der Aufnahme behindern können)
- Evtl. Koffeintabletten (als Booster)


Gruß GA