Leiterhantel, wofür?

[che-m]

Ich habe irgendwie über den Sinn einer Leiterhantel nachdenken müssen. Für welche Übungen außer Hammercurls und Trizepsübungen damit verwendet ihr eine?

[5]

um was vom schrank zu holen

[matzedre]

bizeps und trizeps sollte für ne leiterhantel doch schon funktion genug sein! ich finde das ding echt praktisch, ausserdem kannste ja immer noch was vom schrank holen

[mcclane2k3]

Eine was?!

[lenox]

Eine was?!

genau das frage ich mich auch grade

[che-m]

etwas in der art....

Ich weiß, ich weiß, es gibt dafür noch nen anderen Namen, auf den ich nicht gekommen bin.

[PinkPunker]

Ich kenn damit nur Scottcurls und French Presses.
Halt ich für recht Sinvoll, weil man so KH Übungen Manchmal halt mit ner LH machen kann.

[lenox]

ahhhh jetz weiß ich was du meinst

[mcclane2k3]

aaaaaachso ... lol .... ok

Leiterhantel ok

... unter dem Namen kannte ich das noch nicht

[chillsolutions]

ich find den namen logisch

also ich nehm sie für trizeps