Wie abwechslungsreich esst ihr ?

[rippa]

Esst ihr jeden Tag das gleiche ?

oder habt ihr so wie einen Wochenplan ?

oder rechnet ihr die ganze Zeit kCal ?

[djvandeflow]

das frühstück ist bei mir immer ähnlich, entweder gutes brot oder haferflocken, dazu noch ein bißchen quark und reiswaffeln zum abdecken. mittag und abendessen variieren dann immer, über den tag verteilt werden dann aber immer noch brote, quark und reiswaffeln gegessen, durch den quark und die reiswaffeln decke ich schon einen guten teil der kh und des ew ab, der rest kommt dann durch gerichte wie nudeln und fleisch etc.

zählen tu ich nichts, esse nach gefühl, vor allem nach völlegefühl :-P

[andy]

Esst ihr jeden Tag das gleiche ?

um gottes willen NEIN !
es gibt doch noch ein leben vor dem tod.

oder habt ihr so wie einen Wochenplan ?

das waere mir zu stressig.
das entscheide ich spontan auf was ich gerade lust habe.
junkfood zaehlt aber nicht dazu. weiss schon gar nicht mehr wann ich das letzte mal eine pizza gegessen habe oder beim mc'd oder BK war. reizt mich einfach nicht und somit vermisse ich es auch nicht.

oder rechnet ihr die ganze Zeit kCal ?

die berechnung der kcal habe ich meinem spiegel uebertragen.

[Pottproll]

Das Einzigste was sich immer grossartig verändert ist die Art des Gemüses. Ansonsten ist der ja doch recht grosszügige Nahrungsmittelpool über die Woche betrachtet beinahe gleich.