untere Bauchmuskeln

[danny_20]

schwimmen ist top gegen hohlkreuz...

gruß
der danny

[Playa1988]

kann mich mal einer bitte aufklären, wie diese chrunshes funktionieren? am besten mit bild oder so? weil ich kann mir im moment nicht vorstellen wie das gehen soll... (hab eig. noch NIE trainiert, hab aber einen 6pack, doch ich die unteren beiden sind leider nicht so stark wie die oberen beiden....)
danke...

[BigSnoop]

die sichtbarkeit der bauchmuskeln hat nichts mit training zu tun sondern mit dem körperfettanteil....den rest findest du in dem thread hier oder in der suchfunktion...

[Michi2005]

die sichtbarkeit der bauchmuskeln hat nichts mit training zu tun sondern mit dem körperfettanteil....den rest findest du in dem thread hier oder in der suchfunktion...

genau
mit dem training werden nur die bauchmuskeln unter dem fett trainiert.
um sie auch noch sehen zu können muss das fett logischerweise weg

[Playa1988]

genau
mit dem training werden nur die bauchmuskeln unter dem fett trainiert.
um sie auch noch sehen zu können muss das fett logischerweise weg

ich hab aber eig. dort absolut kein fett...

[BigSnoop]

ja dann sind logischerweise deine bauchmuskeln nicht dick genug...

ich glaub auch wir haben eine etwas andere vorstellung von fett als du