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Sportstudent/in
untere Bauchmuskeln
servus!
ich trainiere meine unteren bauchmuskel relativ intensiv. das problem daran ist jedoch, dass (wie viele sicherlich wissen) der bauch durch gut ausgeprägte untere bauchmuskeln "breiter wirkt". vorallem, wenn man wie ich, eine kleine fettschicht über dem bauch hat (ja auch daran arbeite ich momentan!).
deshalb wollte ich mal wissen, wie ihr es so mit dem training eurer unteren bauchmuskeln handhabt? ich war bisher immer der meinung, dass die unteren bauchmuskeln zur stabilisierung des rumpfs relativ wichtig sind, stimmt das oder kann sie getrost vernachlässigen, wenn die oberen bauchmuskeln genügend trainiert werden?
danke schon mal für eure antworten.
greetz
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