Jedes mal Muskelkater nach Training..Normal?

**Gwp2004** · 12.01.2007, 00:28

Kauf dir im Supermarkt Magnesium-Brausetabletten, da kosten 20 stück 2€ oder so. Massieren nach dem training hilft auch. Aber Magnesium schadet nie bei solchen dingen!

**DimensionX** · 12.01.2007, 00:49

ok danke euch

Dann bin ich ja beruhigt..Ja sind auch angenehme schmerzen solange man weiss das es ein gutes zeichen ist

Hab auch gerne Muskelkater aber das is jetz schon einige Zeit so und deswegen hab ich mir sorgen gemacht.Aber brauch ich ja anscheind nich

Danke nochmal
mfg

**Nomake** · 12.01.2007, 00:55

Zitat von Kunibert der kleine

weder noch

armer Kunibert der kleine

**Nomake** · 12.01.2007, 04:16

Zitat von rapzac

Zitat:
keine sorge,das wird sich irgentwann legen....und wenn nicht dann hast du pech gehabt.
wieso denn das? muskelkater is doch was geiles,da merkt man wenigstens, dass man was getan hat
hab im rücken leider sehr selten MK,...würd mich freuen,das regelmäßig zu spüren
Gestern 20:35

meinte auch eher den supermuskelkater der erst nach 2 tagen bzw nach sogar 3 tagen kommen kann.

neulich hatte ich mich gewundert,war mit dem bizeps so,hatte ein muskelkater wie noch nie in meinem leben am bizeps der kater kam etwa 4 oder 5 stunden nach dem training.eigentlich ein unding bei mir da ich sehr selten überhaupt dort mk bekomme.

da hatte ich am eigenen leib erfahren (pitt höllischer muskelkater immer)bei mir zwar nicht immer aber hallo.

bei meinem rücken hatte ich immer nur mk bekommen bei kreuzheben. mach mal kreuzheben in rep per rep version.ist eigentlich nicht ideal dafür aber es haut rein.