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				Junior ADMIN
			
			
			
			
			
			
				  
 
					    
				 
			
				
				
						
							
							
						
						
				
					
						
							
	
		
			
			
				
					  Zitat von Charley horse Hoher KF Anteil -- 
Ihr seid´s mir schon so Hirsch´n     Naja..beim Matze ist das ein hoher KFA .. 8-10% und er kommt sich dabei noch Fett vor
   
 Glaub mir mich kotzt das auch an.. er frisst und ich werde schwerer
   
				
				
				
					
				
				
					Wer Schreib/Tippfehler findet kann sie behalten!Mir ist egal ob du schwarz, weiß, hetero, schwul, lesbisch, klein, groß, fett, dünn, reich oder arm bist. Wenn du nett zu mir bist, bin ich nett zu dir. So einfach ist das! Außer Du bist ein Grüne- Wähler. Dann quatsch mich nicht an!
 
BITTE stellt mir keine Ernährung & Trainingsfragen mehr über PM dazu haben wir das Forum!  
DSG in Aktion Part1 --DSG in Aktion Part2 
Mein Trainingssystem "PBs"  NEW -- 3x10+3PBs--NEW
 
	
	
		
			
			
				75-kg-Experte/in
			
			
			
			
			
			
				  
 
					    
				 
			
				
				
						
						
				
					
						
							Ist echt krass. Er kommt also nie wirklich über 8-10% Kfa... perfekte Form!Wie nimmt er denn ab? Habt ihr da en speziellen Tipp
  ? 
	
	
		
		
			
				
				
				
					Edler Ritter (Matthias Krause) in Vorbereitung 2009
				
					
						
							Hallo Leute,es geht wieder los!!
  
 Ab Montag geht die harte Vorbereitungsphase für die kommende Frühjahrssaison los.Wie immer werde ich dabei wieder tatkräftig von DSG unterstützt!
 Ich werde regelmässig Bilder und kleine Angaben zu meinem aktuellen Trainingsstand auf meiner Homepage
 (www.krause-matthias.de) veröffentlichen.Bei interesse einfach unter News rein schauen.
 
 Mfg E.R.
 
	
	
		
			
			
				75-kg-Experte/in
			
			
			
			
			
			
				  
 
					    
				 
			
				
				
						
						
				
					
						
							Hallo Edler Ritter!
 Hoffe wir sehn uns im Frühjahr auf den Ifbb Meisterschaften. Vorbereitung hat bei mir am 02.Januar begonnen -> Body Fitness
 
 Grüsse auch an Paul
 
 Mike
 
	
	
		
			
			
				Neuer Benutzer
			
			
			
			
			
			
				  
 
					    
				 
			
				
				
				
					shop girl
				
					
						
							 super... möchte mich erstmal vorstellen ich bin die nicki aus köln bin ein begeisterter fan des sports.............ich habe das ziel gesetzt auch auf die bühne zu gehen und Arbeite seid zwei jahren hart daran wen ich so die Bilder sehe oh mein gott einfach der Hammer ......... cool.   gruß shop girl   
	
	
		
		
			
				
				
						
						
				
					
						
							
	Hallo Nicki...ich dank dir und wünsch dir viel Erfolg für dein Vorhaben!!
		
			
			
				
					  Zitat von shop girl     super... möchte mich erstmal vorstellen ich bin die nicki aus köln bin ein begeisterter fan des sports.............ich habe das ziel gesetzt auch auf die bühne zu gehen und Arbeite seid zwei jahren hart daran wen ich so die Bilder sehe oh mein gott einfach der Hammer ......... cool.   gruß shop girl  
 Gruß E.R.
   
	
	
		
		
			
				
				
						
						
				
					
						
							
	Hallo Mike,klar sehen wir uns!Mein erster Termin Ba-Wü Meisterschaft am 22.April.
		
			
			
				
					  Zitat von Tanja73 Hallo Edler Ritter!
 Hoffe wir sehn uns im Frühjahr auf den Ifbb Meisterschaften. Vorbereitung hat bei mir am 02.Januar begonnen -> Body Fitness
 
 Grüsse auch an Paul
 
 Mike
 Ich wünsch dir dann mal eine erfolgreiche Vorbereitung!!!Hau rein!!!
 
 Gruß E.R.
   
	
	
		
			
			
				Junior ADMIN
			
			
			
			
			
			
				  
 
					    
				 
			
			
			
				
				
				
				
					Wer Schreib/Tippfehler findet kann sie behalten!Mir ist egal ob du schwarz, weiß, hetero, schwul, lesbisch, klein, groß, fett, dünn, reich oder arm bist. Wenn du nett zu mir bist, bin ich nett zu dir. So einfach ist das! Außer Du bist ein Grüne- Wähler. Dann quatsch mich nicht an!
 
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							@schwäbische grauen: wie ist eigentlich dein richitger name?
 gruß
 
	
	
		
			
			
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					  Zitat von BigSnoop @schwäbische grauen: wie ist eigentlich dein richitger name?
 gruß
 Na Paul Buchsbaum !
   
 
	
	
 
	
	
	
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