HILFE - Skuliose - HILFE!

[Waidler]

Hallo Gemeinde!

Skuliose ... was kann man tun? Bin für jeden Rat dankbar!

[riddle]

was willst du tun?

das einzige was du damit tun kannst ist, damit leben keiner hat ne gerade wirbelsäule...(bzw die wenigstens)

trainieren kannst damit normal..(ausser sie ist extrem stark dann lieber vorsichtig beginnen)

fg

[dennis79]

Sportmediziner fragen.

Btw: Ich möchte ein "o" kaufen.

[Andi]

Wenn dann tausche u mit o.

Schlimm ist das nicht bis überhaupt nicht, kommt auf die Krümmung drauf an.

[dennis79]

Wenn dann tausche u mit o.

Schlimm ist das nicht bis überhaupt nicht, kommt auf die Krümmung drauf an.

Nein, dass "u" brauche ich noch für einen anderen Beitrag...

[Laktat_m]

Hello!

Habe dasselbe, hervorgerufen durch einen Rippenbruch (links) im Kindesalter der nicht richtig zusammengewachsen. Meine rechte Rückenseite war um einiges muskulöser als die linke.

ich habe eine Zeit lang nach einem Therapie-Plan vom Doc trainiert der absolut null gebracht hat.

Seit ich BB betreibe kommt das Ganze immer mehr ins Gleichgewicht. Mache hauptsächlich Latziehen, Klimmzüge und Kreuzheben(wobei ich da absolut auf Technik wert lege).


mfg

[inamaria]

wie schon von den Vorrednern erwähnt..........................es handelt sich wohl eher um eine Skoliose


Muß man(n) oder Frau mit leben. Habe früher mal beim Krankengymnasten rumgeturnt und mir mal von einer Krankengymnastin die Wirbelsäule mit Klebestreifen fixieren lassen...............................jaaaaaaaaaaaa aa das tut gut, vor allem das wieder abreissen...........

Nein ich mache keine Krankengymnastik mehr. Ich gehe seit einem Jahr ins Fitnessstudio und ich muß sagen das kommt meinem Rücken zu gute.

Also ich sags mal so : egal woran wir sterben, wichtig ist der Zeitpunkt............

Und mal ehrlich es gibt weitaus schlimmeres als Skoliose, solange die nicht ausartet, sprich so weit fortschreitet das die Wirbelsäule komplett aus der Form gerät

[Magma]

wenn man in´s Studio geht - braucht man keine Kraftübungen mehr machen (ich gehe jetzt von optimaler Ausführung aus)

d.h. man sollte sich auf die Beweglichkeit zu hause konzentrieren. Eine Skoliose hat ein bestimmtes Wirbelgruppenverhalten... d.h. durch die Verdrehung der einzelnen Wirbelkörper - sind bestimmte Bew.richtungen eingeschränkt. Die gilt es zu beseitigen oder zu minimieren...

[Neo2k5]

Auf gut Deutsch gesagt ist nicht so schlimm wie es sich anhört ,aber auf jedenfall aufpassen was du mit deinem Rücken beim training anstellst.Und auf jedenfall im Alltag beim sitzen etc. darauf achten das du keine krumme verschränkungen auf dauer machst ,dass könnte deine Krümmung evtl. verstärken

[Waidler]

Habt dank!

Leider ist diese Person noch im Kindesalter ... mit so 16 % Verkrümmung! Was ist noch oder überhaupt machbar? Das mit der eingeschränkten Wirbelverdrehung klingt logisch, aber was tun, wenn dauernd die Wirbelkörper "herausspringen"?