HST ohne SD - Erfahrungen?

**Bullzeye** · 27.10.2004, 22:19

Hi,

hat einer Erfahrungen wie es aussieht mit "HST" ohne SD? In einem Thread wurde das kurz angeschnitten....

http://www.bbszene.de/board/viewtopi...281&highlight=

Sprich anstatt einer SD, aktive Regenration mit leichten Training!

Ist vielleicht einen Versuchwert! Wenn einer "Input" hat, immer rein damit!

Bull

**steinii** · 27.10.2004, 22:45

Spricht aber gegen die HST Prinzipien!?

www.hsnhst.com

Gruss

**BamBamsCorner** · 27.10.2004, 23:01

So was aber auch...

**Kurgebeat** · 27.10.2004, 23:05

probier`s doch einfach mal aus und berichte!

ps: glaube du wirst hie rniemanden finden, ausser vielleicht basi_v_ss der da dran je gdacht hat...

**steinii** · 27.10.2004, 23:08

Mit Steroiden wäre das vielleicht möglich, oder die SD extrem zu kürzen.

Aber ohne Hilfe kann ich mir das (zumindest bei mir) nicht vorstellen, leider

.

Gruss

**Kurgebeat** · 27.10.2004, 23:11

Zitat von steinii

Mit Steroiden wäre das vielleicht möglich, oder die SD extrem zu kürzen.

Aber ohne Hilfe kann ich mir das (zumindest bei mir) nicht vorstellen, leider

.

du verstehst das nicht so ganz, natürlich nicht immer wieter mit 100 % machen, sondern runter auf 40-50 % gehen, quasi aktive regeneration.

**Bullzeye** · 27.10.2004, 23:19

Zitat von BamBamsCorner

So was aber auch...

Überflüssig!

@Topic

was mir zudenken gegeben hat war das Posting von Zyko!

**steinii** · 27.10.2004, 23:24

du verstehst das nicht so ganz, natürlich nicht immer wieter mit 100 % machen, sondern runter auf 40-50 % gehen, quasi aktive regeneration.

Das ist mir schon klar.

Aber der Muskel hat dann trozdem einen höheren Konditionsgrad als nach einer vollständigen SD, was wie zyko sagte, suboptimal wäre. Zumindest in meinen Augen.

Gruss

**PinkPunker** · 27.10.2004, 23:31

So funktioniert ILB ...

daboerna · 28.10.2004, 00:36

glaube du wirst hie rniemanden finden, ausser vielleicht basi_v_ss der da dran je gdacht hat...

hab auch schon dran gedacht. gehtmir da ähnlich wie dem basti, HST rockt, nur die dekondi ist ätzend. bin absolut trainingssüchtig. 14tage ohne sind mir einfach zu lang, vor allem wenn ich noch nicht mal intensiven sport in anderen bereichen(freeclimbing, laufen, schwimmen,...) treiben kann. hatte nach meinem hst zyklus 2kg mehr, aber schrecke immer noch vor der dekondi zurück.
hab mich im moment so arrangiert, dass ich jeden 2en tag GK im stil von WKM mache, allerdings noch arme und waden drin habe+ höheres volumen. natürlich ohne mv.
auch das funktioniert gut.
von daher ist die überlegung von basti echt nachzuvollziehen,
@bullzeye
probiers doch mal aus und berichte, würd mich wirklich sehr interessieren!
gruß