17 Jahre - 95kg - 4 monatige Kre-Alkalyn Einnahme (Vorher/Nachher)

[d'mA-]

Hallo, allerseits!

Ich dachte mir, das Ergebnis meiner Kre-Alkalyn Einnahme (die ich auch weiterführen werde) könnte von Interesse sein, daher mache ich mich auch mal auf, einige Bilder zu posten.

Ich werde im Juni 18, bin 1,93m groß und trainiere seit Neujahr '05. Allerdings will gesagt sein, dass ich seitdem ein Jahr wirklich gefaulenzt und nur Form behalten habe; richtig geklotzt wird erst etwa seit August letzten Jahres. Da habe ich mir, mit ~85kg Körpergewicht das Ziel gesetzt, bis zu den Sommerferien 95kg zu erreichen. Als ich merkte, dass mir die Gewichtszunahme zu schwer fiel, um das mein Ziel zu erreichen, probierte ich es mit Kre-Alkalyn.
Die Dosierung war sehr gering (240 Kapseln à 0,75g haben für 4 Monate gereicht, allerdings dazwischen 3 Wochen Trainingspause, bei etwa 1 Kapsel/Tag), Nebenwirkungen hatte ich absolut keine.

Wie der Überschrift zu entnehmen ist, habe ich mein Ziel schon früher erreichen können, als geplant und peile jetzt die 97kg an, bevor ich anfange, zu definieren.



Die Vorher-Bilder sind von Ende November '06, also recht genau 4 Monate alt. Zu dem Zeitpunkt wog ich 86-87kg.
Die Nachher-Bilder zeigen mich, in ausgesprochen schlechten Posen, bei 94-95kg.

Dass meine Brust unheimlich schwach ist, weiß ich, will einfach nicht hinterher...Rücken und Beine hingegen finde ich recht gut.

Für KfA Schätzungen wäre ich dankbar, btw



Nachher:

[d'mA-]

Vorher........:

[Sergio69]

...............................

[g0ne]

Du hast das selbe Problem wie ich: Du bist einfach zu groß.

An Definieren würde ich an deiner Stelle nicht denken. Warte damit vielleicht lieber noch 2 Jahre und bau bis dahin ordentlich auf (ich kann bisher leider keine großen Unterschiede erkennen..). Immer dran denken: Rom wurde auch nicht an einem Tag erbaut, und grade bei unserer Größe dauert das Ganze noch etwas länger..

[tonxi]

die verbesserung hat nichts mit kre alkalyn zu tun....

240 tab zu je 750mg sind gar nichts....bzw. bei deinem leistungsstand und deiner größe nichts besonderes so aufzubauen.

naja, hast es halt schwer bei deiner größer! aber wenns dann mal soweit ist das ei nbisschen fleisch oben ist dann wirst du zum weltenteiler siehe kurgebeat

[tonxi]

die verbesserung hat nichts mit kre alkalyn zu tun....

240 tab zu je 750mg sind gar nichts....bzw. bei deinem leistungsstand und deiner größe nichts besonderes so aufzubauen.

naja, hast es halt schwer bei deiner größer! aber wenns dann mal soweit ist das ei nbisschen fleisch oben ist dann wirst du zum weltenteiler siehe kurgebeat

[BigBadPapa]

Das mit der größe kenne ich nur zu gut. Da hat mir Kre-Alkalyn auch nicht viel weiter geholfen. Da gibt es nur ein Rezept... fressen.

Also bleib dran.

[BigSnoop]

die brust sieht irgendwie komisch aus...

das hättest du wohl auch ohne das kre-alkalyn geschafft, weil bei der dosierung kannst du eientlich nichts merken...und auch noch bei deiner größe...naja musst halt fressen...

[hans22]

KFA Schätz ich auf 12-14%

[arnie234]

die verbesserung hat nichts mit kre alkalyn zu tun....

240 tab zu je 750mg sind gar nichts....bzw. bei deinem leistungsstand und deiner größe nichts besonderes so aufzubauen.

naja, hast es halt schwer bei deiner größer! aber wenns dann mal soweit ist das ei nbisschen fleisch oben ist dann wirst du zum weltenteiler siehe kurgebeat

Seh ich genauso.Wenn Du so weiter machst,wirfste mal nen ganz gewaltigen Schatten.
Die Einnahme von Krea... scheint allerdings nicht durchdacht.Nicht einfach wahllos Creatin einwerfen, nur weil irgendjemand behauptet,es wäre gut.
Bei der Einnahme derartiger Substitutionen spielen Trainigs- und Ernährungsanpassung eine nicht unbedeutende Rolle.
Deshalb wird dringend dazu angeraten, diesbezüglich die Suchfunktion des Forums zu nutzen.