Bluterguss nach Kreuzheben

[schmuvm]

Hi

Die letzten paar TE's mit Kreuzheben habe ich immer unmittelbar nach der Übung einen Bluterguss am linken Unterarm. dieser klingt jeweils nach 2-4 tagen wieder völlig ab.

Evtl. noch wichtig das ich links den obergriff verwende und rechts untergriff.

Hier ein Bild:
http://www.directupload.net/file/d/1...Zk8vFE_jpg.htm

kennt das jemand?

[~~Ramses~~]

sry. hab ich noch nie gehabt...greife genauso wie du...aber zm. sieht der bluterguss nicht so schlimm aus. Vl. helfen Zugriemen oder etwas ähnliches, damit die unterarme entlastet werden.

[schmuvm]

für mich nicht wirklich eine option da ich die unterarme normal mittrainieren will. könnte es also somit sein, dass durch die grosse (?) belastung des unterarmes der bluterguss eintrifft?

[steve black]

hey, das ist k e i n Bluterguss! Das habe ich auch immer, kommt vom Scheuern des Unterarmes an der Trainingshose!