ich brauch Übungen

[alukarD]

sers ich bin neu hier und hoff einfach mal dass mir hier jemand helfen kann
ich hab folgendes problem:
ich such Übungen für den inneren Bereich der Brustmusklen
wenn ihr übungen für mich hättet wäre ich euch dakbar
thx

[ApoC]

Wenn du den inneren Bereich des Brustmuskels trainieren willst würd ich sagen musst du ne Übung über die Mitte des Körpers hinausmachen, das geht aber eigentlich nur mit Übungen am Kabelzug über kreuz oder so, vllt noch mit fliegenden... Aber ich glaub viel Sinn hätte das nich, kannst sowieso nur zu nem kleinen Teil beeinflussen wie dein Muskel aussehen kann und weil der Brustmuskel nur ein großer Muskel is geht da eigentlich nich so viel würd ich sagen...

[timmothi]

du kannst den inneren teil des brustmusekls nicht speziell trainieren....nur das obere und unter pec...

[Feed]

sers ich bin neu hier und hoff einfach mal dass mir hier jemand helfen kann
ich hab folgendes problem:
ich such Übungen für den inneren Bereich der Brustmusklen
wenn ihr übungen für mich hättet wäre ich euch dakbar
thx

benutz mal die sufu, da findest du schon alles....
guck dir auch das mal an: http://www.sebulba.de/training/uebungslehre/index.html

[alukarD]

ja ok thx für eure Antworten und Erklärungen
vor allem dank an dich Feed für den link