Anti Hungergefühl

[cholo]

Hey,

ich suche Kapseln oder Pulver oder was auch immer, mit dem man das Hungergefühl senken kann. Ich glaube ich habe schonmal von so etwas gehört, nur weiß ich nicht ob es das bringt!
Ich ess nämlich garnichmal so wenig und kaum habe ich zu Mittag gegessen und war 15 min satt, hab ich schon wieder Hunger.
Was haltet ihr eigentlich von Carb-Blockern? Bringens die Dinger?
mfg

[pala79]

Da gibts was gutes wie heist das noch.... ah ja Disziplin .

Es gibt zwar schon Supps die den Hunger dämpfen aber die was etwas halbwegs bringen stehen auf der Liste, wobei bei Richtiger Ernährung und dem damit gleichbleibenden Insulinspiegel sollten Hungeratacken leicht unter Kontrolle zu halten sein.

Fergiß den Carb Blocker sowas ist unützes Geld.

Gruß
Pala

[Schweinehund]

Wasser trinken oder Magerquark mit etwas Wasser und Süßstoff (evtl. bisl Sirup dazu) und essen. Magerquark sättigt ganz gut finde ich, hat wenig kcal und viel Eiweiß. Langkettige KHs finde ich auch ziemlich sättigend, v.a. Haferflocken.

Von Tabletten würde ich Abstand halten.

Stephan

[cholo]

gut, danke

[XGianniJudgeX]

bierhefe tabletten.

[CSS]

Da gibts was gutes wie heist das noch.... ah ja Disziplin .

Es gibt zwar schon Supps die den Hunger dämpfen aber die was etwas halbwegs bringen stehen auf der Liste, wobei bei Richtiger Ernährung und dem damit gleichbleibenden Insulinspiegel sollten Hungeratacken leicht unter Kontrolle zu halten sein.

Fergiß den Carb Blocker sowas ist unützes Geld.

Gruß
Pala

gibts auch etwas , was den hunger anregt ???

Gruss CSS

[XGianniJudgeX]

gibts auch etwas , was den hunger anregt ???

Gruss CSS

süßigkeiten! besser süßstoff, dann wird das insulin umsonst ausgeschüttet, da keine kohlenhydrate zum verwerten da sind. wird übrigens auch in der schweinemast verwendet. nachzulesen hier:

http://www.palverlag.de/heisshungeranfaelle.html

[XGianniJudgeX]

achja, ansonsten kiffen-> "fressflash"

[Nick J.C.]

süßigkeiten! besser süßstoff, dann wird das insulin umsonst ausgeschüttet, da keine kohlenhydrate zum verwerten da sind. wird übrigens auch in der schweinemast verwendet. nachzulesen hier:

http://www.palverlag.de/heisshungeranfaelle.html

Nix mit Insulin.

Links zu Süßstoffen:

http://www.bambamscorner.com/board/a...nt.php?aid=104

http://de.fitness.com/forum/artikel-...mern#post29109

http://de.fitness.com/forum/archiv/p...+info#post2092

http://www.ironsport.de/forum/viewto...r=asc&start=15

http://de.fitness.com/phpapps/ubbthr...apsed&sb=5&o=0

http://www2.tu-berlin.de/www/softwar...aspartam.shtml

[XGianniJudgeX]

Nix mit Insulin.

Links zu Süßstoffen:

http://www.bambamscorner.com/board/a...nt.php?aid=104

http://de.fitness.com/forum/artikel-...mern#post29109

http://de.fitness.com/forum/archiv/p...+info#post2092

http://www.ironsport.de/forum/viewto...r=asc&start=15

http://de.fitness.com/phpapps/ubbthr...apsed&sb=5&o=0

http://www2.tu-berlin.de/www/softwar...aspartam.shtml

aha, die links, die ich mir unangemeldet angucken kann, passen ja prima zu dem, was ich gesagt habe. klar steht da nix über insulin, nur aspartam ist nicht schädlich, blablabla. weiß nicht, ob du verstanden hast, was ich sagen wollte.

fakt ist, durch nen süßschmeckenden stoff, egal ob zucker oder süßstoff vermittelt man dem körper einen reiz zur insulin ausschüttung. bei zucker wird das insulin für den zucker verwendet, bei süßstoff findet die verwendung in den maßen nicht statt, aufgrund der fehlenden kalorien. -> der körper will es verwerten-> hunger-> nahrungsaufnahme. wenn das prinzip bei tieren funktioniert, funktionierts auch beim menschen. ich weiß nicht, in welchen mengen man süßstoff konsumieren muss, damit der effekt funktioniert. wenn ich nen liter coke zero trinke, wird mir ehr schlecht, als das ich hunger bekomme...