!Kenner gefragt - welches Definitionssup. ist denn nu sinnvoll!

[Eisen-Freak]

In letzter Zeit höre und lese ich die o.g. Frage überall!
Im Studio, Im Netz, in Zeitschriften! L-Carnitin soll unnütz sei, die ganzen US-Pillen seien Placebos, u.a.! Was ist denn eurer Meinung nach wirklich hilfreich!

[Tyron]

nimm l-carnitin und coffein in hohen dosierungen. 1000 mg l.carnitin und 20 mg coffein. das ballert.

[halotestin]

kurzfristig : ECA

langfristig: Cla,Fischöl;Chrom,Zimt,Vanadyl

lg

[EIWEIßPUMPE]

kurzfristig : ECA

langfristig: Cla,Fischöl;Chrom,Zimt,Vanadyl

lg

zimt ? erklärung bitte

[andy]

kurzfristig : ECA

langfristig: Cla,Fischöl;Chrom,Zimt,Vanadyl

lg

zimt ? erklärung bitte

erhoeht die insulinsensibilitaet der zellen und wirkt nebenbei noch antibakteriell. deshalb darf man es mit dem zimt auch nicht uebertreiben, der darmflora zuliebe.

[mr.o 2000]

ihr müsst geld haben !! warum sups kaufen wenn ich einfach nur meine kcal runterschrauben muss

[arena]

nimm l-carnitin und coffein in hohen dosierungen. 1000 mg l.carnitin und 20 mg coffein. das ballert.

über L-C läßt sich streiten

und 20mg Coffein? ein bißchen wenig

[SilikonLover]

koffein hat keinerlei Einfluß auf die Fettverbrennung; zumindest nicht separat angewendet

[Eisen-Freak]

und was sagen die l-carnitin-befürworter zu der tatsache das der gesunde mensch angeblicht genügend l- carnitin besitzt.
sodass die eingenommenen sup. angeblich unbearbeitet ausgeschieden wird?

[Tyron]

nimm l-carnitin und coffein in hohen dosierungen. 1000 mg l.carnitin und 20 mg coffein. das ballert.

über L-C läßt sich streiten

und 20mg Coffein? ein bißchen wenig

bin mir nicht ganz sicher aber ich glaube es waren 0,2 gramm. das müssten ja dann 200mg sein oder? die höchstdosierten die es in der apo gibt. korrigiert mich bitte. ich habe schon erfolge damit gemacht, auf jeden fall als booster.