Hi da drau ich mich auch mal

[eisenheinz]

1,76m 77kg,
muss dazu sagen bin gerade in der massephase,freies hantel training mein ziel bis ende nächsten jahres ca.85 kg

[Matapolo]

Mach ordentliche Bilder , insgesamt sollte dein ganzer Körper zu sehen sein .
Geb Informationen zu dir und deinem Training .

Ach was sag ich da , les dir am Besten die Stickies durch (als wichtig markierte Threads ) , da steht alles .

[Dr4g0n]

Drau is ein Fluß und kein Verb

[eisenheinz]

Mach ordentliche Bilder , insgesamt sollte dein ganzer Körper zu sehen sein .
Geb Informationen zu dir und deinem Training .

Ach was sag ich da , les dir am Besten die Stickies durch (als wichtig markierte Threads ) , da steht alles .

es gibt noch mehr bilder in nächster zeit war kameratechnik nicht anders möglich das nur der oberkörper zu sehen ist...(selbst auslöser) sorry...,
mehr zu mir was willst du den wissen ? Bizeps 37,5cm angespennt Brust 102cm
training 3xDie Woche (siehe Forum Klassisches training WEIDERS TRAININGS PRINZIP)pumpe seit 3monaten wieder at home...

[eisenheinz]

Drau is ein Fluß und kein Verb

bist du hier die deutsch tante oder was???????????? du weisst doch eisen macht blöd...

[Matapolo]

Les dir die Stickies durch , da steht was in so nen Thread gehört , und mit Selbstauslöser kann man auch problemlos die Beine fotografieren .

So wie du das hier postest gehört das in den Schnappschussthread .

[eisenheinz]

Les dir die Stickies durch , da steht was in so nen Thread gehört , und mit Selbstauslöser kann man auch problemlos die Beine fotografieren .

So wie du das hier postest gehört das in den Schnappschussthread .

Alles klar jetzt verstehe ich dich wie kann ich das den verschieben in schnappschüsse?????

[Rheingauner]

Die Bilder sind zwar nicht die besten, aber man kann was erkennen.
Wie lange trainirst du den schon ?

Würde dir raten etwas abzunehmen, wenn du später eine Diät machen willst wird es schwiriger wenn noch mehr fett dazukommt.