Hallo! Das kann man schwer einschätzen und hängt stark von der bereits vorhandenen Kraft ab. Bedenke halt mal, dass eine leere LH-Stange zwischen 10 und 20 kg liegt (variiert)... Vielleicht hilft dir das zum Schätzen. Aber wenn du dir mal 2x10, 4x5 + einige kleinere Scheiben holst, wäre das zumindest mal ein Anfang. Ich denke mal so 50 kg solltens schon sein.

Aber das musst du entscheiden. Im Zweifel musst du sonst halt früher oder später nachkaufen, macht ja auch nichts. Nur am Anfang nicht mit den Gewichten übertreiben, sonderen erstmal eine saubere Ausführung lernen.