ja, würde mich auch interessieren. kann kein lh kb machen, da ich ne kaputte schulter habe & die stange aufm rücken halten weh tut. muss es deswegen immer an einem gerät machen.

nach diesen quellen, trainiere ich ja eigentlich sogar mehr:

http://www.exrx.net/WeightExercises/...s/DBSquat.html

http://www.exrx.net/WeightExercises/...FullSquat.html