Hallo zusammen,

Man liest ja immer wieder den Tipp, dass man etwa alle drei Stunden eine Mahlzeit zu sich nehmen soll, um vernünftig Muskelmasse aufbauen zu können. Macht das auch für Leute Sinn, die ihrer Proteinsynthese nicht auf die Sprünge geholfen haben? Denn ich habe den Eindruck, meine Waage leider auch, dass nicht nur die Muskeln, sondern auch der Bauch davon wachsen.