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5mal die Woche -> Aufteilung?
Also ich trainiere seid 3 Monaten mit 3 Kumpels, bis jetzt haben wir nach nem 2er Split trainiert und das Montag, Mittwoch und Freitag.
Jetz wollen wir, um auf die Muskelgruppen intensiver eingehen zu können, täglich trainieren und dafür halt weniger Muskeln.
3 TE sollen es sein, wie würdet ihr sie aufteilen bzw. welche Muskelgruppen an welchem Tag?
Also
Mo: TE1
Di: TE2
Mi: TE3
Do: TE1
Fr: TE2
Vllt. sagt ihr jetzt das das zuviel ist, aber wir wollen es wenigstens ausprobieren und mir wäre es auch lieber so. Also wann welche Muskelgruppen und welche passen zusammen in ein Training?
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