also ich geh auch immer an den zwischentagen joggen und ich mus sagen also das geht super! aber wen du (z.b.: dienstags beine trainirst und gehst mittwochs joggen das ist shcon hart^^) aber must du wissen ob das was ist....ich hab erst 20kg abgenommen will jetzt muskeln aufbauen und dann im frühjahr mach ich wieder eine diät und dann mal sehn was rauskommt