Hallo, ich bin Heute mal wieder 20min durch den Wald gelaufen.... Sonst laufe ich immer so 40-50min... Ich konnte Heute einfach nicht mehr Laufen da meine Lunge durch die Kalteluft total angegriffen wurde. Zuerst wie normal durch Nase eingeatmet... das ging nicht lange gut da mir die Nase gelaufen ist... danach immer durch den Mund geatmet.. nach 20min. hat meine Lunge sehr wehgetan ... Kennt ihr irgendwelche Tricks womit man das verhindenr kann?
Z.b. Tuch vorm Mund oder so.