Hallo,
wie oft die woche und wann macht ihr Cardio?
Ich mache Cardiotraining 4-5 mal die Woche 45-60min.Entweder an trainingsfreien Tagen oder mache 2 Trainingseinheiten am Tag,dann morgens cardio und abends Kraft.
Ist das eurer Meinung nach in ordnung oder zu viel an Cardio?