Hi, ich suche nach einer alternative für das vorgebeugte lh rudern, da ich die übungsausführung einfach nicht mag.. Kann ich die übung auch an der maschine machen, mit der selben beanspruchung der muskeln, oder macht das doch einen deutlichen unterschied? Also ich mein die maschine wo man aufrecht drin sitzt und die stange zu sich zieht.
Ich möchte nämlich keine effizienz für bequemlichkeit opfern