Falls sich hier jemand persönlich angegriffen fühlt, ENTSCHULDIGE ICH MICH AUSDRÜCKLICH.

Mein Statement war rein subjektiv gemeint.

Ich bn halt nich der Typ der sich nach zB. 2 Sätzen Banckdrücken noch zu eine guten dritten pushen kann, mit der Aussicht das noch Butterfly und Schrägbankdrücken folgen werden.

Ich kann aber richtig Stoff geben wenn ich weiss, dass ich nur einmal richtig reinhauen muss und dann is gut.

Deshalb find ich den HIT-Plan auch so gut, er is schön kurz und bündig.


Das mehr besser ist, stimmt nicht immer, besonders nicht beim bb, aber aus persänlicher Erfahrung weiss ich auch, dass ein gut differenzierter Plan auch grosse vorteile hat und auch "manchmal" mehr bringt, siehe alle grossen Kraftsportler.

Jeder muss halt einfach selber wissen was für ihn am besten ist.