Jede Trainingeinheit zu steigern ist auf die Dauer nicht drin, mal eine Stagnetion ist normal. Du kannst ja auch mal die WDH Zahl steigern oder z.B die negative etwas langsamer Ausführen, das macht es ja auch schwerer.

Du solltest aber nicht über Monate stagnieren, 2-3 TE sind aber normal, eventuell mal ne Woche Trainingspause, dann geht es oft weiter.

Wenn du hart trainierst ist eine Übung nie unnütz, auch an einem schlechten Tag bist du ja an deine Grenze gegangen und das Zählt.