Zitat Zitat von Magma
- Matratze wenden - oder je nach Alter gleich eine neue kaufen (mit der Zeit liegt man ein bestimmtes Profil in die Matratze und die Federn geben dann immer nach... so landet man dann immer in der gleichen Nische und belastet immer die gleichen Stellen der Wirbelsäule)

- Lattenrost überprüfen

- beim Liegen - wenn möglich - die Beine anstellen, nicht lang liegen lassen

- ansonsten mal den Haltungsstatus kontrollieren, ob noch andere Faktoren eine Rolle spielen (Skoliose, Rundrücken etc.)
Bzgl Lattenrost - meiner knarzt schon beim Drehen auf der Matratze ... was muss ich beim Lattenrost beachten oder was ist ein Zeichen dafür, dass er hinüber ist?

Grüße